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如何緩解經(jīng)前綜合征?

2023-01-13 15:31:27 編輯:軒轅承振 來源:
導讀 經(jīng)前綜合癥是指女性在月經(jīng)來臨之前的黃體期身體、精神、包括行為方面改變而引起的綜合癥,當女性出現(xiàn)這些綜合癥的時候,會嚴重影響日常的工作和生活,更嚴重的甚至會導致女性出現(xiàn)明顯的精神癥狀,不過這種癥狀會在月經(jīng)來潮時自然消失,根據(jù)臨床研究,引起這種疾病有多種因素包括精神社會因素,內(nèi)分泌因素,維生素B6缺陷,前列腺素的作用、還有一種可能是由于神經(jīng)內(nèi)阿片肽異常引起的。
經(jīng)前綜合癥是指女性在月經(jīng)來臨之前的黃體期身體、精神、包括行為方面改變而引起的綜合癥,當女性出現(xiàn)這些綜合癥的時候,會嚴重影響日常的工作和生活,更嚴重的甚至會導致女性出現(xiàn)明顯的精神癥狀,不過這種癥狀會在月經(jīng)來潮時自然消失,根據(jù)臨床研究,引起這種疾病有多種因素包括精神社會因素,內(nèi)分泌因素,維生素B6缺陷,前列腺素的作用、還有一種可能是由于神經(jīng)內(nèi)阿片肽異常引起的。
精神社會因素是指患者的精神心理和社會環(huán)境的因素之間相互作用引起的發(fā)病原因,內(nèi)分泌因素是由于患者體內(nèi)的孕激素水平較低而導致體內(nèi)的雌激素水平過高,從而比例失調(diào),如果患者出現(xiàn)經(jīng)前綜合癥,是由于精神類因素引起的,一定要給予心理疏導和安慰,為患者調(diào)整心理狀態(tài),是患者的精神達到一種非常松弛的狀態(tài),這樣才可以有效緩解經(jīng)前綜合癥的癥狀。
在月經(jīng)來臨之前可以適當?shù)臄z入一些低蛋白,高糖類的飲食,避免飲用過多的鹽分咖啡等食物,否則會加重患者的癥狀可以多補充一些微量元素和維生素,能夠有效的緩解經(jīng)前綜合癥的癥狀,如果患者經(jīng)前綜合癥的癥狀非常嚴重的話,補充方法已經(jīng)無法緩解,最好采用藥物治療。
在藥物治療方面,一般建議使用抗抑郁藥抗焦慮藥,性激素藥,還有維生素b6和螺內(nèi)酯等藥物,過于緊張也可能會加重經(jīng)前綜合癥,如果要避免經(jīng)期綜合癥的發(fā)生,要消除自己的緊張心理,在月經(jīng)即將來臨之前,可以做一些適合自己的訓練,比如去進行慢跑,或者是打羽毛球,打網(wǎng)球等運動項目,消耗一部分的精力和體力能夠分散患者在月經(jīng)來臨之前的緊張心理。

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