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哪些人容易患恐慌癥(女性多于男性)

2023-01-31 21:19:16 編輯:畢菊心 來源:
導(dǎo)讀 按照正常情況來說,女性的恐慌癥的幾率要比男性高出很多,經(jīng)常受到一些獨(dú)特的社會(huì)心理因素影響的人,也容易患恐慌癥,和心理不受影響的人相比,這種人患恐慌癥的幾率要高很多,還有一種和遺傳因素有關(guān),比如患者的父母或者在家族中的其他成員有精神史,那么這類人也有很大的幾率容易患上恐慌癥。

按照正常情況來說,女性的恐慌癥的幾率要比男性高出很多,經(jīng)常受到一些獨(dú)特的社會(huì)心理因素影響的人,也容易患恐慌癥,和心理不受影響的人相比,這種人患恐慌癥的幾率要高很多,還有一種和遺傳因素有關(guān),比如患者的父母或者在家族中的其他成員有精神史,那么這類人也有很大的幾率容易患上恐慌癥。

家庭因素

家庭因素的影響,也很容易使人患上恐慌癥,比如父母的婚姻失敗,或者是遭到了家人的遺棄,在兒童世界遭到了家人的長期虐待,還有在生長過程中家人過分保護(hù)都會(huì)使人容易患恐慌癥,父母的過分保護(hù)使孩子在生長過程中無法經(jīng)歷更多的事情,任何事情都無法自己去解決,只能依賴父母,,這類人受到家庭因素的影響,心理承受能力不夠強(qiáng)大,這種類型的人往往有著很高的幾率能患恐慌癥。

缺乏與他人親近

在兒童時(shí)期缺乏與他人親近的關(guān)系,比如經(jīng)常搬遷,無法認(rèn)識(shí)到更多的朋友,又或者是學(xué)習(xí)成績經(jīng)常落后,受到他人的冷落,產(chǎn)生自卑心理,由于條件擺設(shè)和一些恐懼性的刺激,最終誘發(fā)了恐懼的心理,為了減輕因恐懼出現(xiàn)的焦慮情緒,采取的一種回避行為,長此以往就患上了恐懼癥。

治療方法:

患上恐懼癥之后,首先要先讓自己有一個(gè)良好的心態(tài),遇到任何事情不要退縮,勇敢的面對,其次還要將自己的一些行為習(xí)慣改變,盡量學(xué)會(huì)控制自己的情緒,當(dāng)因恐懼出現(xiàn)焦慮情緒的時(shí)候,可以按照醫(yī)生的指導(dǎo)用藥,服用一些抗焦慮類藥物,治療期間多進(jìn)行適量的戶外運(yùn)動(dòng),比如跑、登山等,這樣可以有效轉(zhuǎn)移注意力,逐漸就可以改善恐慌癥。


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