知識科普：自卑的人有哪些表現(xiàn)

如今隨著人們生活品質越來越高，大家對于生活方面的追求也是越來越多了，那么既然對于生活方面的知識需求了解，那么小編今天就來給大家針對自卑的人有哪些表現(xiàn)這方面的知識來進行一個介紹吧。

表現(xiàn)

1、非常敏感：別人一個動作就容易過分猜想極度自卑的人第一個反應就是非常敏感。別人說的一句話，往往就能讓他們內心有很大的波瀾。而有些人無意識一些動作，他們都會做過分的猜想。我記得以前辦公室有個女生，她就很自卑，她每次去領導辦公室，只要領導說話聲音大了點，她就會覺得自己不討領導喜歡了，往往就會更加緊張?？梢哉f這種敏感很容易影響她生活與工作的表現(xiàn)，因為不自信，也讓領導覺得她缺乏擔當與升職的機會。

2、眼神很怯弱，喜歡躲在一個角落里自信的人眼神是自信而又溫和的，而不是怯弱的，看一個自卑一定要看眼神，如果眼神總是不敢看別人，那么無疑她內心是非常的自卑，而且很忐忑不安的。自卑的人往往很喜歡躲在一個角落里。她們大都不太喜歡交流，因為她們覺得與別人在一起的時候，都會感覺到自己好像不招人喜歡。所以她們選擇躲在一個角落里，其實這是她們尋求保護的一種方式，更是她們看低自己的表現(xiàn)。一個真正自信的人，即使在一個角落里面，她的坦然與無畏也會吸引別人靠近，而自卑的人看到別人過來，眼神就會閃躲，躲在角落里四處張望，很怕別人靠近。

3、看起來高冷：希望被關注，但又害怕成為焦點極度自卑的人往往是看不到自己價值的人，他們其實也希望能夠成為優(yōu)秀的人。所以他們一方面從骨子里希望別人關注他們，但是另一方面又害怕別人成為焦點。這種害怕表明他們對自己價值缺乏一種肯定，所以自然也就缺乏一種膽量，總是自認為自己不如別人，所以就患得患失，失去了自我表現(xiàn)欲望與動力。而真正自信的人要么主動去表現(xiàn)自己，要么就會積極的推薦她人，他們會很坦然面對所有人，因為他們知道自己身上的價值，也知道別人的價值，這是他們自信坦然關鍵。

4、生氣不敢胡鬧，害怕別人離開自信的人知道適當?shù)纳鷼馐前l(fā)泄自己的情緒。而自卑的人卻害怕生氣，因為他怕別人拋棄自己，不敢跟自己玩，所以在生氣的時候，他們會盡量隱忍自己，讓自己的情緒處于一種壓抑的狀態(tài)。真正自信的人深知情緒是我們內心需求表現(xiàn)，所以他們會借由情緒去了解自己，而不是堆積自己的情緒，要知道情緒沒有得到合理的疏導，也會容易變成一種病，積壓心里面，郁郁不寡歡，最后傷害自己。

5、習慣性討好別人越是自卑的人，越是習慣性討好別人。因為他們會覺得自己沒有價值，所以她們希望通過討好別人贏得別人的認可來看到自己的價值。一個真正優(yōu)秀的人不需要別人肯定也知道自己的價值所在，而自卑的人則希望通過合群或者參與群體討論才會知道自己是誰，但是這樣反而越看不清楚自己。

如果我們遇到一個真正自卑的人，我們要記住的是，學會與幫助他找到自己的價值才是最重要的。對于一個自卑的人來說，積極肯定與引導他們，建立起他們自我重要性，往往能讓他們未來的路越來越好。其次，自卑的人可以嘗試多去和他人交流，通過與他人的對話，去重新認識自己，開啟自己的視野。我們要明白的是每個人都有自己的價值，即使我們自卑，但是依然掩飾不掉我們的價值。而面對自卑最好的方法永遠是找準自己的基調， 一步步訓練自己，看到自己內心變得越來越強大，我們的自信也會逐步樹立起來。