女子為入睡每天扛12小時沙袋醫(yī)生是怎么說的呢

2021-12-27 22:30:59 編輯：逄信壯來源：

導讀最近小編發(fā)現(xiàn)有諸多的小伙伴們對于女子為入睡每天扛12小時沙袋醫(yī)生是怎么說的呢這個問題都頗為感興趣的，大家也都想要及時了解到女子為入

最近小編發(fā)現(xiàn)有諸多的小伙伴們對于女子為入睡每天扛12小時沙袋醫(yī)生是怎么說的呢這個問題都頗為感興趣的，大家也都想要及時了解到女子為入睡每天扛12小時沙袋醫(yī)生是怎么說的呢相關(guān)信息，那么小編今天就來為大家梳理下具體的關(guān)于這個問題的一些消息吧。

　　女子為入睡每天扛12小時沙袋

　　【女子為入睡每天扛12小時沙袋】淮安55歲的程女士4年前開始入睡困難，為讓自己勞累后更易入睡，她每天要扛12小時二三十斤的沙袋。2020年中國睡眠研究會發(fā)布的《新冠疫情期間國人睡眠白皮書》中顯示：80%的人有晚睡的習慣，16%的人幾乎天天晚睡。

　　淮安55歲的程女士4年前開始入睡困難，睡不著時她總胡思亂想，導致情況越來越糟。為讓自己勞累后更易入睡，她每天要扛12小時二三十斤的沙袋。近日，醫(yī)生通過藥物、物理和心理治療三管齊下，讓程女士的病情明顯好轉(zhuǎn)，她不再扛沙袋，生活也逐步回歸正軌。醫(yī)生提醒：短時間內(nèi)睡不著無需過度焦慮，若失眠嚴重盡快就醫(yī)!

　　睡眠并沒有看起來那么簡單，在睡眠的時候，人體會經(jīng)歷一個非常復雜的生理過程。這個過程對于保持正常的神經(jīng)系統(tǒng)活動、心腦血管活動、內(nèi)分泌活動、免疫功能等至關(guān)重要，是維系人體正常運轉(zhuǎn)的前提和保障，熬夜會帶來很多危害。

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