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專家稱睡眠不足7小時患癌概率大增 熬夜的危害你知道嗎
2022-03-21 11:54:00
編輯：別融茗
來源：
導讀 專家稱睡眠不足7小時患癌概率大增【專家稱睡眠不足7小時患癌概率大增】現如今很多人都患有睡眠問題，翻來覆去睡不著，起夜很難再入睡，還有
專家稱睡眠不足7小時患癌概率大增
【專家稱睡眠不足7小時患癌概率大增】現如今很多人都患有睡眠問題，翻來覆去睡不著，起夜很難再入睡，還有的人會選擇報復性熬夜，覺得白天上班學習太累了，玩?zhèn)€手機放松一下，結果一玩就到了凌晨兩三點，但是你知道熬夜的危害有多大嗎?
據專家表示，與7至7.5小時睡眠者相比，女性每天睡眠小于5小時結腸癌風險增加36%，男性睡眠小于6.5小時肺癌風險增加112%。
從今天開始拒絕報復性熬夜，早睡早起，保持充足的睡眠，擁有一個良好的身體!
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