藍莓皮可以吃嗎（藍莓皮可以一起吃嗎）

2021-10-25 01:24:24 編輯：齊丹新來源：

導(dǎo)讀大家好，我是平安財經(jīng)網(wǎng)編輯小宋。我會為你解答以上問題。最近看到網(wǎng)友在搜索藍莓皮可以一起吃嗎，的信息，于是小宋編了一個關(guān)于藍莓皮可以

大家好，我是平安財經(jīng)網(wǎng)編輯小宋。我會為你解答以上問題。最近看到網(wǎng)友在搜索藍莓皮可以一起吃嗎，的信息，于是小宋編了一個關(guān)于藍莓皮可以一起吃嗎大家一起來看看吧。

解答：

1、藍莓是漿果類水果，因為它含有常規(guī)的營養(yǎng)成分和一些其他水果不含有的花青素，可以防止眼睛疲勞，改善視力。

2、因為藍莓個頭小，沒皮吃不方便，還會損失一些營養(yǎng)。所以，將藍莓放在鹽水中浸泡幾分鐘后，就可以簡單地洗凈，帶皮食用了。

3、藍莓的果皮富含花青素，這是許多水果所沒有的營養(yǎng)成分。能有效保護視網(wǎng)膜，預(yù)防和增加視力，防止眼球疲勞。

本文就為大家講解到這里，希望大家看了會喜歡。

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