陽(yáng)虛體質(zhì)可以吃鐵皮石斛嗎

陽(yáng)虛體質(zhì)的人在飲食上面是需要調(diào)整的，而經(jīng)常上火的人無(wú)論是陰虛還是陽(yáng)虛都是有可能的。那么，陽(yáng)虛體質(zhì)可以吃鐵皮石斛嗎?

經(jīng)常上火的人是陰虛還是陽(yáng)虛

都有可能。

經(jīng)常上火可能是陽(yáng)虛也可能是陰虛，但陰虛較為多見，陰虛多是體內(nèi)津液不足、陰液受損、陰虛導(dǎo)致內(nèi)熱產(chǎn)生，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)小便短赤、大便干結(jié)、咽喉腫痛等上火的癥狀。

而陽(yáng)虛主要的表現(xiàn)是下肢發(fā)涼、怕冷、脘腹疼痛等等，但如果當(dāng)上半身虛陽(yáng)上浮時(shí)，就可能會(huì)導(dǎo)致火熱邪氣入侵，進(jìn)而出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛等上火的癥狀，相對(duì)來(lái)說(shuō)，這種情況會(huì)比較少見。

陽(yáng)虛體質(zhì)可以吃鐵皮石斛嗎

不建議吃。

鐵皮石斛是一種中藥材，味甘、性微寒，有嫩生津養(yǎng)胃、滋陰清熱、強(qiáng)腰明目的功效，一般正常體質(zhì)的人都是可以食用鐵皮石斛的，而陽(yáng)虛的人不建議吃。

因?yàn)殍F皮石斛性味比較寒涼，食用后可能會(huì)導(dǎo)致身體寒涼加重，進(jìn)而導(dǎo)致陽(yáng)虛的癥狀加重，陽(yáng)虛的建議多食用一些溫?zé)岬氖澄?，進(jìn)而幫助溫陽(yáng)補(bǔ)氣。

自汗是陰虛還是陽(yáng)虛

自汗是陰虛。

自汗是指超乎尋常的出汗，在不動(dòng)的時(shí)候就會(huì)出汗，活動(dòng)后出汗會(huì)更加嚴(yán)重的現(xiàn)象，而自汗一般是為陽(yáng)虛的表現(xiàn)，因?yàn)殛?yáng)虛的人是因?yàn)樯眢w陽(yáng)氣不足而引起的，當(dāng)人體陽(yáng)氣不足的時(shí)候，固表肌表的能力會(huì)下降，進(jìn)而導(dǎo)致津液變成汗液，由毛孔向外散發(fā)，自汗癥狀加重，尤其是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。

而陰虛多表現(xiàn)為夜間盜汗，陰虛的人在晚上睡覺(jué)時(shí)因?yàn)殛帤獠蛔愣荒苁諗筷?yáng)氣，陽(yáng)氣鼓動(dòng)陰氣外出，從而容易夜間出汗，與陽(yáng)虛癥狀有所不同。