洋姜炒蛋還是一道比較常見(jiàn)的食譜

洋姜是生活中很常見(jiàn)的一種食材，洋姜的食用方法很多，吃完洋姜也是吃雞蛋的。那么，吃洋姜后肚脹放屁多是怎么回事?

吃洋姜能吃雞蛋嗎

能吃。

洋姜中含有大量的膳食纖維、菊糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，目前并無(wú)相關(guān)禁忌食物搭配同吃會(huì)導(dǎo)致健康問(wèn)題，是可以放心和雞蛋同吃的，而且洋姜炒蛋還是一道比較常見(jiàn)的食譜。

另外雞蛋的營(yíng)養(yǎng)成分很全面，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、硫、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，日常食用可為人體提供大腦所需的營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)腦細(xì)胞的繁殖，提高記憶力，健腦益智，還可補(bǔ)充人體所需要的鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，預(yù)防骨質(zhì)疏松等，是非常好的食物。

吃洋姜后肚脹放屁多是怎么回事

吃的過(guò)多導(dǎo)致。

放屁是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)，正常人每天都會(huì)放屁10至15次，約排出500毫升左右的氣體，相反，如果不放屁，或放屁過(guò)多過(guò)臭，則為一種異?，F(xiàn)象，有時(shí)放屁過(guò)多，與吃了過(guò)多的淀粉類(lèi)食物有關(guān)，而洋姜?jiǎng)t是一種富含淀粉的食物，這類(lèi)食物使腸腔產(chǎn)氣過(guò)多，導(dǎo)致放屁增多，糞便量加大，此時(shí)應(yīng)當(dāng)減少淀粉類(lèi)食物，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類(lèi)食物，使飲食達(dá)到平衡。

若屁過(guò)多但不臭，可能有胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病等;若屁多且臭，可能有消化不良;若屁奇臭難聞，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結(jié)腸炎、出血性小腸炎等。

洋姜能炒著吃嗎

可以。

洋姜是一種新鮮食物，在洋姜中含有較為豐富的維生素、菊糖、礦物質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┭蠼梢云鸬窖a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、降低血糖、提高身體免疫力等功效，有利于身體健康，洋姜作為一種食物，食用方式是比較多樣的，若是喜歡吃炒菜的話(huà)，可以將洋姜炒著吃，比較常見(jiàn)的搭配是洋姜炒肉、洋姜炒雞蛋。