鮮果奶昔的做法和配方（水果奶昔的做法）

2022-05-12 03:50:10 編輯：元娜影來源：

導(dǎo)讀大家好，小帥來為大家解答以上問題。鮮果奶昔的做法和配方，水果奶昔的做法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！ 1、材料：酸奶150克

大家好，小帥來為大家解答以上問題。鮮果奶昔的做法和配方，水果奶昔的做法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、材料：酸奶150克、香蕉150克、芒果150克、黃瓜150克、火龍果150克和蘋果150克。

2、芒果奶昔：準備1個芒果，芒果去皮，切塊，放入料理機中，加入150g酸奶，開動1.5分鐘。如果對芒果過敏，就不要吃了。

3、香蕉奶昔：香蕉1根或1/2根，切成小塊，放入料理機中，加入150g酸奶，開始2分鐘。因為香蕉水分少，煮久了味道會更細膩。堅持香蕉奶昔有一定的瘦腿效果。

4、黃瓜奶昔：最好用2根水果黃瓜，去皮，切成小塊，放入料理機中，加入150g酸奶，開始1分半鐘。黃瓜奶昔味道清新但不那么單調(diào)。長期食用能潤腸通便，排毒養(yǎng)顏。

5、蘋果奶昔：選擇酥脆的蘋果，去皮，切成小塊，放入料理機中，加入150g酸奶，開始1.5分鐘。蘋果奶昔有瘦肚子的效果。

6、火龍果奶昔：最好選擇紅色的火龍果，150g左右。切成小塊，加入150g酸奶。放入料理機中，啟動1分鐘?；瘕埞忻腊资萆淼墓π?，但不宜晚上喝，會增加排尿，影響睡眠。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

標簽：

免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

本站除標明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng) 版權(quán)歸原作者所有。

郵箱：toplearningteam#gmail.com (請將#換成@)