每天喝多少水最合適（喝水有哪些學問）

2022-05-15 14:50:19 編輯：杜芝勝來源：

導讀大家好，小帥來為大家解答以上問題。每天喝多少水最合適，喝水有哪些學問很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！ 1、003010指出，每天的

大家好，小帥來為大家解答以上問題。每天喝多少水最合適，喝水有哪些學問很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 003010指出，每天的飲水量應該是1200-1500mL，也就是所謂的6-8杯水。

2、喝6-8杯水可以保證人體所需的基礎水分，但要看具體情況。心功能不全或腎功能不全的患者，如果不能每天喝那么多水，那就要根據(jù)輸出量來決定，也就是根據(jù)每天的尿量來決定喝多少水合適。

3、另外，對于運動量大的人來說，過度運動也要增加水分攝入，一定要量入為出。只有這樣，每天的飲水量才是科學的，才能真正起到對人體有益的作用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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