黑芝麻的功效與作用（七點(diǎn)讓你了解）

2022-05-17 15:20:21 編輯：濮陽(yáng)菲毅來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小帥來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。黑芝麻的功效與作用，七點(diǎn)讓你了解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！ 1、降血糖作用：可降低血

大家好，小帥來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。黑芝麻的功效與作用，七點(diǎn)讓你了解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、降血糖作用：可降低血糖，增加肝臟和肌肉中糖原含量。

2、消炎作用：將滅菌后的芝麻油涂在皮膚黏膜上，可以減輕刺激，促進(jìn)炎癥的恢復(fù)。

3、心血管作用：黑芝麻中的亞油酸能降低血液中的膽固醇含量，可防治冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。

4、腹瀉：種子有腹瀉。

5、黑芝麻作為食療佳品，益肝補(bǔ)腎，養(yǎng)血潤(rùn)燥，烏發(fā)美容，是極佳的保健美容食品。

6、芝麻中含有豐富的生物素，對(duì)體弱早衰引起的頭發(fā)重塑效果最好，對(duì)藥物性脫發(fā)和一些疾病引起的脫發(fā)也有一定療效。

7、黑芝麻的神奇功效在于其維生素E在植物性食物中排名第一。維生素E可以促進(jìn)細(xì)胞分裂，延緩細(xì)胞衰老。經(jīng)常食用可以抵消或中和細(xì)胞內(nèi)“自由基”的堆積，起到抗衰老、延年益壽的作用。最近發(fā)現(xiàn)黑芝麻有降血脂、抗衰老的作用，其食療效果早有公認(rèn)，常吃有益健康。

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