跨越式跳高（關(guān)于跨越式跳高的簡介）

2022-07-29 10:28:32 編輯：詹澤睿來源：

導讀大家好，跨越式跳高，關(guān)于跨越式跳高的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、急行跳高姿式之一。2、跳高過桿技術(shù)中最早采用和最

大家好，跨越式跳高，關(guān)于跨越式跳高的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、急行跳高姿式之一。

2、跳高過桿技術(shù)中最早采用和最簡易的一種。

3、從側(cè)面直線助跑，用離桿遠的一腿起跳。

4、騰空后，擺動腿先越過橫桿后內(nèi)旋下壓，兩臂稍后擺，使臀部迅速移過橫桿，同時上體前傾并向橫桿方向扭轉(zhuǎn)，接著起跳腿高抬外旋，完成過桿動作。

5、過桿后身體側(cè)對橫桿，用擺動腿先著地。

本文關(guān)于跨越式跳高的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。

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