性心理治療師 性焦慮的本質(zhì)與紓解

所謂的性焦慮也可以被稱之為焦慮，這種情況都和患者以前的負(fù)面影響，以及出現(xiàn)性功能障礙和來自生活和工作方面的壓力有著比較大的關(guān)系，也有可能會造成患者出現(xiàn)極度焦慮的情況，甚至出現(xiàn)性回避的這種情況，主要是在夫妻和伴侶之間會出現(xiàn)，如果出現(xiàn)了性焦慮雙方的必要溝通是非常重要的，如果在長期的穩(wěn)定關(guān)系中一直保持有激情，其主要的方法，就是進(jìn)行良好的溝通，在溝通過后，不僅能夠讓人感覺到心情舒暢，還能夠幫助緩解焦慮的心情，這對于增進(jìn)情侶雙方和諧的性生活有至關(guān)重要的作用。

如何緩解性焦慮：

如何判斷自己是否患了性焦慮如果當(dāng)時自己可能會因?yàn)槠渌氖虑槌霈F(xiàn)焦慮的問題，這種情況下就很難判斷自己是否是因?yàn)樾远a(chǎn)生的焦慮，如果性伴侶主動靠近自己，而自己還在思索將要發(fā)生的事情，那么這種情況就是因?yàn)樽约旱那榫w發(fā)生了一些比較大的變化，就有可能是性焦慮的表現(xiàn)。

之所以會出現(xiàn)性焦慮的情況，可能是因?yàn)樽约哼€不能夠?qū)ψ约哼M(jìn)行足夠的了解，如果一個人對自己的某一方面有非常好的自信心，那么在自己性伴侶的面前就會非常的自信，雖然雙方任何一方如果出現(xiàn)了性功能的障礙，那么這對于當(dāng)事人來說也是非常困難的，這樣就會大大增加性焦慮的情況發(fā)生。

如果一旦產(chǎn)生了性焦慮從心理學(xué)這方面可以看出人們的生活一直都在處于焦慮環(huán)節(jié)，在焦慮的循環(huán)當(dāng)中，如果一個人沒有為任何的事情出現(xiàn)焦慮的心情，那么就會失去成長的動力，出現(xiàn)輕微的焦慮，其實(shí)對生活也是一種動力的來源，但是如果將自身的焦慮變成了困擾，那么就要積極的去面對如何解決。