一跟人說話就會臉紅 什么是赤面恐懼癥

赤面恐懼癥指的是針對陌生人或者異性只要說話就會臉紅。每一個人和自己不熟悉或自己感覺到較為重要的人在交往過程中都會有緊張激動的感覺，通常會害羞、缺乏自信、反射性，使得人體交感神經(jīng)產(chǎn)生興奮。從而使得去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質(zhì)分泌的更多，讓人毛細(xì)血管擴(kuò)張、心跳加快等，所表現(xiàn)出來的情況就是臉紅，稍微嚴(yán)重的情況就是赤面恐懼癥心理的疾病。

患上赤面恐懼癥，其中最為明顯的情況就是莫名其妙的緊張和臉紅，不敢和其他人之間交往，從心理學(xué)來說，人在和重要人物重要場合交往時，適度出現(xiàn)臉紅、緊張、心跳加速，這都是較為正常的。但是因為這種情況而感覺到極為難堪，心理上產(chǎn)生極大的壓力，甚至總覺得周圍人都在關(guān)注和議論自己，這就成為了心理上的障礙。

如果赤面恐懼癥反復(fù)發(fā)作的情況下，部分患者可能是因為長時間社交和溝通存在障礙，從而有焦慮或者抑郁。赤面恐懼癥患者一般通過測試表或者心理問診就可以得出結(jié)論，患者要進(jìn)行自信心方面不斷的訓(xùn)練，利用系統(tǒng)的脫敏，從而改善這種癥狀。

在心理方面醫(yī)生可以給患者解釋，并且指導(dǎo)患者對于這一種病癥相關(guān)的知識作出了解，并解患者對應(yīng)的情緒，增強治療這種病癥的信念，其次要建立起健康的認(rèn)知模式和體系，心態(tài)和想法更為健康?？梢詫?nèi)在的自我發(fā)展出來，行為治療方面可以通過暴露療法、社交技能訓(xùn)練等等，去觸碰自己覺得敏感和不敢去做的事情，主動和各種各樣的人之間互相交流。