2016-2022 All Rights Reserved.平安財經網.復制必究 聯(lián)系QQ 備案號:
本站除標明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉載自互聯(lián)網 版權歸原作者所有。
郵箱:toplearningteam#gmail.com (請將#換成@)
人一生中大約1/3時間都是在睡眠當中度過的,每個人睡眠時表現(xiàn)也不同,有些人打呼嚕磨牙,流口水的。但大部分人對這種現(xiàn)象并不在意,這往往也預示著身體所出現(xiàn)的一些潛在的變化。
流口水
人口分泌口水是正常的情況,正常人每天所分泌口水可以達到1.5升,清醒的時候會自動將這些口水咽下。在晚上睡覺時分泌口水量會變少,吞咽動作也會更少,夜間口水積攢過多的情況之下,口水就會流出來。
打呼嚕
呼吸的時候氣體會經過鼻腔、口腔、氣管,一系列組織組織比較松弛,就會使個氣道較為狹窄,越狹窄氣流在流通時就會更加強勁,讓震動更大會形成更大的鼾聲。一般組織松弛是因為過量飲酒、勞累、口腔結構等一系列原因所導致的,打鼾也分為偶爾打鼾和慣性打鼾,長期習慣性的打鼾,很可能是氣道狹窄,要明確原因,針對治療。
磨牙
磨牙這種癥狀也被稱之為睡眠磨牙癥,睡覺的時候會將牙齒緊緊咬住或者磨牙的人,很可能患上其他類型睡眠的障礙,比如睡眠呼吸暫停綜合癥打鼾等等。輕度的磨牙是并不需要治療的,嚴重到足以讓頭痛、頜骨紊亂等等,這些情況要盡早前往醫(yī)院就醫(yī)。
磨牙也很可能是因為感情因素所引起的,比如個人的壓力、憤怒、焦慮、緊張等等,如果符合的話,可以嘗試對情緒緩解的一些方法,比如冥想、心理放松的治療方法等等。
以上這些就是在睡眠時的一些習慣動作,有這些動作很容易影響到在睡眠時的一些質量,必要的時候要在往醫(yī)院聽醫(yī)生的囑咐。
2016-2022 All Rights Reserved.平安財經網.復制必究 聯(lián)系QQ 備案號:
本站除標明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉載自互聯(lián)網 版權歸原作者所有。
郵箱:toplearningteam#gmail.com (請將#換成@)