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打呼嚕是睡得香嗎(關(guān)于打呼嚕是睡得香的簡介)

2024-02-21 15:29:39 編輯:平紹葦 來源:
導(dǎo)讀 打呼嚕并非是睡得香的表現(xiàn),而是人體呼吸道不通暢所造成的癥狀,很有可能是與鼻竇炎,鼻中隔偏曲和感冒等疾病有關(guān),所以一旦打呼嚕最好還是...

打呼嚕并非是睡得香的表現(xiàn),而是人體呼吸道不通暢所造成的癥狀,很有可能是與鼻竇炎,鼻中隔偏曲和感冒等疾病有關(guān),所以一旦打呼嚕最好還是要請假注意觀察,如果癥狀較為明顯建議患者要及時就醫(yī)處理。

1.感冒之后會引起鼻塞和流鼻涕的癥狀,這些癥狀會讓患者的鼻腔通氣受到阻礙,從而會引起打呼嚕的情況出現(xiàn)。

2.打呼嚕與睡得香沒有太大關(guān)聯(lián),經(jīng)常打呼嚕的人群平時要多注意休息,睡前要多喝一些水,必要時可以按照醫(yī)囑采取一些藥物治療。

3.鼻竇炎是引起人們打呼嚕的一個因素,這種炎癥一般經(jīng)常發(fā)作于疲勞和抵抗力低的人群中,而且鼻腔中的一些分泌物也會影響到人們鼻腔通氣,這樣就會導(dǎo)致打呼嚕的情況誕生。

4.鼻中隔偏曲會促使人的鼻腔變得更狹窄,這個時候氣體想要通過鼻腔是比較困難的,所以會促使人體在睡眠時張口呼吸,從而引起打呼嚕。

5.睡覺的時候打呼嚕是需要人們關(guān)注的,一晚上打呼嚕超過30次,很有可能會出現(xiàn)睡眠不寧和半夜憋醒的情況,嚴(yán)重的會導(dǎo)致血壓升高和頭暈頭痛的癥狀。

6.如果經(jīng)常睡覺打呼嚕,應(yīng)當(dāng)在日常生活里注重自身的生活習(xí)慣,比如做好戒煙酒和體重管理的工作,睡覺的時候選擇側(cè)臥位,這樣可以起到良好的治療效果。

7.睡覺打呼嚕的情況若是比較嚴(yán)重,可以前往醫(yī)院尋求康復(fù)醫(yī)師的幫助,在醫(yī)師的帶領(lǐng)下進(jìn)行口咽部的肌肉訓(xùn)練,從而增加咽喉肌肉的張力,這樣能有效改善氣道阻塞引起的打呼嚕情況。

8.根據(jù)打呼嚕人群的癥狀嚴(yán)重程度,部分醫(yī)生會建議患者去配置口腔矯正器,該矯正器可以促使舌根在睡覺的時候不會堵塞呼吸道。


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