錯誤的做法認(rèn)為一個球位適合所有擊球

錯誤的做法：認(rèn)為一個球位適合所有擊球

并非經(jīng)常都是這樣。杰克-尼克勞斯曾經(jīng)說過他僅僅使用一個球的位置，但是他并非特指一個站位。相反，他傾向于選擇一個每支球桿都能將球徹底擊出的位置，在此轉(zhuǎn)化為不同的擊球。為什么?下面來說說一些原因。首先，不同長度的球桿揮桿到底部時可以到達(dá)不同的地方——較長的球桿到達(dá)底部時距離站位更遠(yuǎn)。其次，使用較長的球桿時需要調(diào)整站位，作出或近或遠(yuǎn)的調(diào)整。

球技-避免東施效顰(2)如何調(diào)整球位和身體姿勢

正確的做法：應(yīng)該根據(jù)球桿長度調(diào)整球位

一個實(shí)用的方法就是，假設(shè)使用較長球桿時球位靠后沒有球位靠前好。首先要估計球桿的長度，然后進(jìn)行幾次試揮，在草坪上找到在這里可以流暢揮桿的點(diǎn)來。然后，在桿頭到達(dá)底部之前記下球位。試用球包中的每支球桿，注意較短的球桿擊出的球距離站位更近。

錯誤的做法：企圖調(diào)整步法獲得更好的身體平衡

這個謬見難很具有迷惑性。較好的步法是獲得良好平衡的必要條件，但是有時候步法不錯卻難以獲得不平衡的揮桿。例如，一些高爾夫球手認(rèn)為，糟糕站姿是由于身體重心轉(zhuǎn)移不當(dāng)所致。為了緩解這個問題，他們從調(diào)整站姿開始，認(rèn)為較好的身體重心轉(zhuǎn)移是保持身體平衡的關(guān)鍵。這包括將身體重心“轉(zhuǎn)移到后腳上，然后在下桿的時候轉(zhuǎn)移到前腳”。你以前也許曾經(jīng)聽說過這些，是嗎?

球技-避免東施效顰(2)如何調(diào)整球位和身體姿勢

正確的做法：調(diào)整身體姿勢才能獲得最佳平衡

如果你想促進(jìn)身體重心轉(zhuǎn)移，并從頭至尾保持身體平衡，在整個揮桿過程中需要采取正確的姿勢并一以貫之。仔細(xì)觀察這張圖片，你會看到我的脊椎在擊球過程中保持同樣角度。將我的上體傾向球體的角度對于讓我的雙臂自由揮桿很重要，同時對將我的臀部和肩部轉(zhuǎn)過擊球區(qū)也很重要。如果我的姿勢很糟糕，要讓我的動作保持同步就很困難。換句話說，想象我的身體就是一系列的橡皮筋。頸部、背部、腿部、臂部都應(yīng)該跟橡皮筋一樣結(jié)實(shí)而堅(jiān)韌。在下桿的時候也這樣做，你將能很快提高自己的技術(shù)。