打羽毛球需要注意點(diǎn)什么

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1、運(yùn)動(dòng)前必須做熱身。必要的熱身可以防止你在比賽中緊張。如果你很久沒(méi)打球了，你應(yīng)該好好伸展一下。不要一來(lái)就用球拍打它。打完第二天，胳膊疼，腿疼，屁股疼。反正都是各種陣痛。爬樓梯疼。

2、那最好穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋。如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng)裝，盡量穿寬松的衣服，不要穿牛仔褲。如果是夏天，通常在體育館打羽毛球，因?yàn)閷?duì)場(chǎng)地要求很高?？臻g比較封閉，會(huì)比較熱，出汗比較多，準(zhǔn)備一些干衣服穿。

3、如果你和一個(gè)合格的球員在一起打球，你應(yīng)該提前知道基本規(guī)則，比如開(kāi)球規(guī)則、開(kāi)球姿勢(shì)等。表現(xiàn)得很專業(yè)。即使打得不好，至少也要知道什么是標(biāo)準(zhǔn)，不要讓人笑。

4、剛開(kāi)始可以先打高球，因?yàn)楦咔虮容^高，會(huì)給你更長(zhǎng)的反應(yīng)時(shí)間。可以先找找擊球的感覺(jué)，當(dāng)然也起到熱身的作用，可以通過(guò)打高球來(lái)估計(jì)對(duì)手的實(shí)力。

5、玩的時(shí)候也要注意策略。你不能把球喂到另一邊。不要讓對(duì)方站著不動(dòng)接球，對(duì)方卻把你打死。這太無(wú)聊了。玩策略叫玩。當(dāng)然這樣會(huì)提高我們的控球能力，所以喜歡打球的同學(xué)要多打球，培養(yǎng)自己的戰(zhàn)略意識(shí)。

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