羽毛球單打技術(shù)

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1、高控球后場(chǎng)

2、羽毛球單打?qū)Τ鯇W(xué)者來說是一種有效的方法。用高球或進(jìn)攻平球壓對(duì)手后場(chǎng)底線，當(dāng)對(duì)手回球不準(zhǔn)或質(zhì)量差時(shí)，扣球得分；或者多次打后場(chǎng)球后，對(duì)手在前場(chǎng)忽視防守時(shí)，將球掛在網(wǎng)前得分。我們把這種打法概括為后場(chǎng)高球和殺吊相結(jié)合。

3、但是要記住，遇到高個(gè)子的對(duì)手，要避免打太多高球，比如陳龍，他的后場(chǎng)球殺傷力很強(qiáng)。

4、擊中四個(gè)角

5、如果遇到高個(gè)子對(duì)手，當(dāng)后場(chǎng)球無法取得優(yōu)勢(shì)時(shí)，可以用快速的平吊球和落球準(zhǔn)確擊中對(duì)手場(chǎng)地的四個(gè)角，迫使對(duì)手來回跑、左右跑，當(dāng)對(duì)手來不及回到中鋒位置或失去重心時(shí)，抓住空位和弱點(diǎn)進(jìn)行突然襲擊。而且還會(huì)消耗對(duì)手的體力。這項(xiàng)技術(shù)要求你有很強(qiáng)的控球能力和靈活的步伐。

6、多按下，控制網(wǎng)前。

7、學(xué)會(huì)靈活組合后場(chǎng)和前場(chǎng)。首先在后場(chǎng)通過摔、砸、劈等技術(shù)壓制對(duì)手，然后推網(wǎng)、撲網(wǎng)、擦網(wǎng)得分。這種技術(shù)也叫殺網(wǎng)，但是消耗體力很大。如果體力不好或者對(duì)手防守能力強(qiáng)，往往很難。

8、只有快速且牢不可破，從前到后的攻擊

9、平球，快壓，后場(chǎng)低角快掛網(wǎng)前(引對(duì)方到網(wǎng)前)網(wǎng)前被動(dòng)回球快推網(wǎng)上，勾球到后場(chǎng)到底線對(duì)手錯(cuò)誤回球并扣球得分。這種打法是主動(dòng)快攻打法，需要更好的速度和技巧。

10、防守反擊，攻守兼?zhèn)洹?/p>

11、讓對(duì)手先進(jìn)攻，加強(qiáng)對(duì)高球、方球、落球等的防守。由進(jìn)攻方打出，并在進(jìn)攻中誘導(dǎo)對(duì)手匆忙移動(dòng)以快速靈活的步法、多變的球路和犀利精準(zhǔn)的落點(diǎn)，勉強(qiáng)扣殺，造成擊球失誤，或在對(duì)手回球質(zhì)量較差時(shí)，抓住有利時(shí)機(jī)而突然出擊。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。