過分的揮桿可能導致各種問題

2022-08-20 17:03:59 編輯：姜蝶欣來源：新浪體育

導讀 PGA巡回賽上的一個偉大球手就是奇奇-羅德里奎茲 (Chi Chi Rodriguez)。別看他個頭小，在其全盛時期，可以將球打到球場的任何一個地方。...

PGA巡回賽上的一個偉大球手就是奇奇-羅德里奎茲 (Chi Chi Rodriguez)。別看他個頭小，在其全盛時期，可以將球打到球場的任何一個地方。他的能力超常，但是在其他方面并沒有多大的亮點。他有很多橫向的揮桿，要達到他那樣的水平需要極大的運動熱情以及良好的節(jié)奏感。

對于大多數高爾夫球手包括巡回賽選手來說，過分的揮桿可能導致各種問題，一個主要的問題就是缺乏流暢性。

簡單說來，如果擊球時擊到不動的點上，那么擊出的球將會有不同的落點。為了幫助將消除這些多余的身體晃動(即使是最好的揮桿也會有一些晃動)，可以模仿我這里使用球包幫助克服身體的晃動。使用你的右腿作為支撐，進行幾次揮桿練習，在揮桿的時候不要將球桿碰到球包。

現在，將球包放在你和目標之間繼續(xù)揮桿。將球包直立擺放，使其跟你的左腳外側平齊。你需要多跨一步，以便讓你的左腿可以稍稍移向目標，在擊球的時候跟地面垂直。進行幾次揮桿，保持球包平穩(wěn)，當你下桿以及揮桿結束的時候球包保持穩(wěn)定而不傾斜或搖擺。

這個簡單的方法能夠幫助你防止揮桿時過多晃動，此時球包就是一個很直觀的提示物。

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