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乒乓球接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)

2022-08-22 10:18:45 編輯:柯嵐紅 來(lái)源:
導(dǎo)讀 大家好,我是云百科的客服小柏,我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。乒乓球接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)的很多人還不知道,那么乒乓球接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)的問(wèn)題,我們一...

大家好,我是云百科的客服小柏,我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。乒乓球接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)的很多人還不知道,那么乒乓球接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)的問(wèn)題,我們一起來(lái)看看吧!

1、(1)基本姿勢(shì)基本姿勢(shì)是指運(yùn)動(dòng)員擊球前經(jīng)常保持的相對(duì)穩(wěn)定的姿勢(shì),有利于快速移動(dòng),選擇合理的擊球位置,做出擊球動(dòng)作。每個(gè)人的基本姿勢(shì)因身體條件和技術(shù)特點(diǎn)而不同。(1)進(jìn)攻打法的基本姿勢(shì)(以右手指球拍為例)是兩腳張開(kāi),與肩同寬或略寬,左腳在前,右腳在后,前腳掌內(nèi)側(cè)著地,腳跟微抬;膝蓋微微彎曲,中心在腳之間;包括胸腹部,上半身微微前傾,肩關(guān)節(jié)放松,拍手自然彎曲。它位于前方右側(cè),球拍略高于前方。(2)劈砍式與進(jìn)攻式的區(qū)別在于兩腳距離略寬,重心略低,右腳在左腳前,上半身前傾較少,擊掌在胸。

2、(2)單一步驟1。移動(dòng)方法:以一只腳為軸,另一只腳前后左右移動(dòng),身體重心落在移動(dòng)的腳上。(如下圖)2。實(shí)際應(yīng)用:(1)小球靠近球網(wǎng);(2)切追球;(3)球的落點(diǎn)在中線略偏左,或者在推球中途側(cè)身進(jìn)攻直線或搓球中途起球時(shí)常用。

3、(3)第一步。移動(dòng)方法:一只腳踩在地上,另一只腳往移動(dòng)方向邁一大步,踩住腳后再跟上半步或小步,身體重心會(huì)移到踏步腳上。(如下圖所示)

4、(4)步驟1。移動(dòng)方法:首先,一只腳向另一只腳移動(dòng)半步或一小步,另一只腳落地后立即向球移動(dòng)一步。2.特點(diǎn):身體不飛,重心相對(duì)穩(wěn)定;移動(dòng)范圍比單步大。3.實(shí)際應(yīng)用:(1)快攻球員在左右移動(dòng)的同時(shí)進(jìn)攻或拉球;(2)削球手正反手削球;(3)平行邊攻,多用于拉切球。首先右腳向左腳移動(dòng),然后移動(dòng)一步轉(zhuǎn)彎,然后左腳向側(cè)面移動(dòng)。

5、(5)跳躍1。移動(dòng)方法:此后用不同的腳用力蹬球,雙腳同時(shí)跳離地面到球上。2.特點(diǎn):活動(dòng)范圍小于跨度,有利于發(fā)揮。但飛行時(shí)間短,對(duì)保持身體重心穩(wěn)定有一定影響。緩沖膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)可以減少重心的波動(dòng)。3.實(shí)際應(yīng)用:(1)快攻球員左右移動(dòng)擊球,常與跨步配合使用;(2)常用于回環(huán)樣式從中間平臺(tái)向左右移動(dòng)時(shí);(3)側(cè)跳進(jìn)攻或拉,但在空中轉(zhuǎn)腰;(4)斬波器在接到突擊時(shí)經(jīng)常使用,但經(jīng)常用于小跳調(diào)整位置。

6、(6)跨過(guò)第一步。移動(dòng)方法:以靠近球方向的腳為支撐腳,調(diào)整腳的腳趾指向移動(dòng)方向。遠(yuǎn)離球方向的腳在身體前方交叉,向球方向邁一大步,身體向球方向旋轉(zhuǎn),支撐腳向球方向再邁一步,即為前交叉步。后交叉步是完成身體后面的交叉動(dòng)作。(如下圖)2。特點(diǎn):移動(dòng)范圍比上述方法大,主要用于處理遠(yuǎn)離身體的球。3.實(shí)際應(yīng)用:(1)側(cè)身進(jìn)攻中的快攻或弧圈球打法,拉后打右角空檔,或由右角改為反手;(2)邊走邊拉球;(3)切球的方法是撿短球或切高光。

本文到此講解完畢了,希望對(duì)大家有幫助。


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