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羽毛球推球技巧
推球是把對方擊來的網(wǎng)前球推擊到對方的后場兩底角去,球飛行的弧線較低平,速度較快,能給對方造成回擊的困難。
推球時的發(fā)力,主要用前臂、手腕和手指的爆發(fā)力。正手推球時注意用食指向前的推壓力, 反手推球時則注意拇指向前的推頂力。
推球時的揮拍路線,正手推球是由于前臂的內(nèi)旋,帶動手腕由后伸閃動到屈腕,也就是說由右至左象蓋過去的旋轉(zhuǎn)動作那樣,揮拍推擊球;反手推球時,是從前臂微屈、手腕外展開始揮拍,前擺至手臂伸直,同時手腕閃動至內(nèi)收,前臂帶外旋,由左至右蓋壓過去。
推球時的擊球點要高。一般是在離網(wǎng)頂約20厘米處為宜。為了便于發(fā)力和掌握好球路方向,正手推直線時,擊球點在身體的右側(cè)前;推對角線時,擊球點要近肩側(cè)前。反手推直線則在左側(cè)前;推對角線在近肩側(cè)前方。
前臂的揮擺動作,在擊球前,肘關(guān)節(jié)微屈,發(fā)力時要突然加快前伸,發(fā)揮前臂和前伸速度,揮拍推擊球。特別是正手推球,這種動作較為明顯。球飛行弧線的高低,取決于擊球瞬間擊球點的高低和拍面角度的大小,而拍面角度又要靠手腕和手指來控制。
羽毛球吊球介紹
使球越網(wǎng)頂后即失速往下墜落在對方前發(fā)球線附近,謂之吊球。它是后場進攻的主要技術(shù)之一。吊球有快吊(劈吊),慢吊(輕吊)和攔截吊三種,可用于正手頭頂、反手頭頂和繞頭頂?shù)踔本€和對角球。
吊球技術(shù),動作前期與高遠球、殺球技術(shù)基本一致。只是在擊球的一剎那突然減速,利用前臂、手腕、手指控制好拍面、角度、方向和力量。
吊球時,,擊球點一般在肩的上方;繞頭頂?shù)鯇蔷€應(yīng)在肩的前上方。吊球時擊球瞬間,一般是球拍切擊球托的后部或側(cè)后部。擊球力量比打平高球和殺球小,揮臂和揮拍速度也比打平高球和殺球慢。
若運用假動作,則向后引拍動作要快,看來好像要打后場球,實際上由于前臂突然減速,輕切球托,手腕、手指控制好拍面角度,變成吊球,使對方判斷錯誤而被動。
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