馬拉松是對(duì)身體與意志力的雙重歷練完成一場(chǎng)馬拉松比賽并不是結(jié)束

馬拉松是對(duì)身體與意志力的雙重歷練，順利完成一場(chǎng)馬拉松比賽并不是結(jié)束，這之后的恢復(fù)工作也極為重要。美國(guó)《跑者世界》雜志網(wǎng)站最近貼出一

怎么訓(xùn)練才能提高耐力怎么才能提高速度

西馬、成馬、北馬、上馬越來(lái)越近，不斷有幾個(gè)跑友問(wèn)小編，怎么訓(xùn)練才能提高耐力?怎么才能提高速度?答案來(lái)了，快來(lái)了解下吧!以下8種功能性訓(xùn)

生命在于運(yùn)動(dòng) 在精神上宜靜神少慮暢達(dá)樂(lè)觀

小寒是一年二十四節(jié)氣中的第二十三個(gè)節(jié)氣，在每年的1月5日或6日，視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)285度時(shí)開(kāi)始。它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣

首度曝光網(wǎng)傳錫安二代球鞋設(shè)計(jì)圖最快今年6月發(fā)售

3月24日訊 今日國(guó)外知名球鞋博主sneakernews更新了球鞋消息。該博主曝光了鵜鶘新星錫安的個(gè)人第二代簽名鞋的照片，并透露該球鞋最快將會(huì)在

跑步前注意選擇合理的飲食 有5種類型的食物應(yīng)避免跑前食用

每個(gè)人對(duì)食物的耐受力都是不同的，有些普遍認(rèn)為是好東西的食物，比如牛奶，對(duì)一些人來(lái)說(shuō)吃下去就會(huì)很難受。對(duì)跑者來(lái)說(shuō)，搞清楚自己的食物耐

最頭疼的是拉伸 最重要的也是拉伸

冬季跑步，最頭疼的是拉伸，最重要的也是拉伸!冬季跑前拉伸之所以讓人頭疼，是因?yàn)槭彝鉁囟忍?，無(wú)法按時(shí)按量完成跑前拉伸動(dòng)作，匆忙敷衍

怎樣快速恢復(fù)來(lái)應(yīng)對(duì)工作并為下一次長(zhǎng)跑做好準(zhǔn)備

一次充實(shí)的長(zhǎng)跑過(guò)后，你總會(huì)面對(duì)一個(gè)棘手的問(wèn)題——怎樣快速恢復(fù)來(lái)應(yīng)對(duì)工作，并為下一次長(zhǎng)跑做好準(zhǔn)備?瑜伽、按摩。。。方法其實(shí)有很多，但

如果有正確的計(jì)劃 跑步機(jī)能帶給你急需的多樣性

當(dāng)談?wù)撆懿綑C(jī)的時(shí)候，你會(huì)不會(huì)把它看成是刑具?我們懂你的。場(chǎng)景單一，沒(méi)有新鮮空氣和陽(yáng)光，而且如果每次都是同樣訓(xùn)練的話，單調(diào)乏味是免不

只是做一些拉伸的運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身體也是有好處的

小編千萬(wàn)次的呼喚大家在跑前跑后一定要做拉伸運(yùn)動(dòng)!在條件不允許跑步的情況下，即便只是做一些拉伸的運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身體也是有好處的!拉伸不僅

基德談球隊(duì)?wèi)?zhàn)績(jī)我們沒(méi)法挑季后賽對(duì)手操心自己就行了

3月24日訊 今天結(jié)束的一場(chǎng)NBA常規(guī)賽，獨(dú)行俠110-91戰(zhàn)勝火箭。賽后，獨(dú)行俠主教練基德接受了記者采訪。談到贏球，基德講道：“我們不會(huì)太早

警惕跑步膝 鍛煉需控制運(yùn)動(dòng)量

鍛煉應(yīng)該是日常生活的一部分，很多人尤其是年輕人喜歡跑步，特別是長(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑可以練雙腿的肌肉，看起來(lái)又細(xì)又長(zhǎng)，使得年輕女性鐘愛(ài)長(zhǎng)跑。骨

哈登我們需要在季后賽前的最后幾場(chǎng)比賽中繼續(xù)變得更好

3月24日訊 在今日結(jié)束的一場(chǎng)NBA常規(guī)賽中，76人126-121擊敗湖人。76人球星哈登賽后接受了采訪。談到球隊(duì)表現(xiàn)，哈登表示：“大家打得都很好

伍德犯規(guī)太多影響了我的出場(chǎng)時(shí)間要避免過(guò)早領(lǐng)到犯規(guī)

3月24日訊 今天上午結(jié)束的一場(chǎng)比賽中，火箭以91-110不敵獨(dú)行俠。賽后火箭球員伍德接受了媒體的采訪，他談到了本場(chǎng)比賽的表現(xiàn)，他說(shuō)：“這

瓦塞爾我們一直在磨練自己對(duì)陣鵜鶘將是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)

3月24日訊 NBA常規(guī)賽，馬刺133-96大勝開(kāi)拓者，賽后馬刺的瓦塞爾接受了采訪。關(guān)于本場(chǎng)比賽球隊(duì)大比分領(lǐng)先后仍不放松，瓦塞爾說(shuō)道：“我們只

苦主籃網(wǎng)本賽季遭到灰熊雙殺近5次交手籃網(wǎng)全敗

3月24日訊 今日NBA常規(guī)賽，籃網(wǎng)120-132不敵灰熊。這樣一來(lái)，籃網(wǎng)本賽季遭到灰熊雙殺，在兩支球隊(duì)最近的5次交手中，籃網(wǎng)戰(zhàn)績(jī)?yōu)?勝5負(fù)。本場(chǎng)

老里我當(dāng)然想把戰(zhàn)績(jī)歸功于自己但事實(shí)是這都是恩比德的功勞

3月24日訊 今天76人戰(zhàn)勝湖人，恩比德延續(xù)出色表現(xiàn)。他出場(chǎng)34分鐘，19中11，得到30分10籃板3助攻3搶斷3蓋帽。76人主帥里弗斯在接受采訪時(shí)談

廣州隊(duì)球員終于迎來(lái)了難得的假期

中超第一階段落下帷幕，4天一場(chǎng)比賽10輪連軸轉(zhuǎn)，廣州隊(duì)球員終于迎來(lái)了難得的假期。他們回歸廣州之際，也是球迷展現(xiàn)忠誠(chéng)與熱愛(ài)的時(shí)刻。在廣

中超聯(lián)賽第10輪官方最佳評(píng)選候選人揭曉

7月13日，2022中國(guó)平安中超聯(lián)賽第10輪官方最佳評(píng)選候選人揭曉，其中成都蓉城的周定洋、深圳隊(duì)的元敏誠(chéng)、河南嵩山龍門(mén)的鐘義浩、廣州隊(duì)的楊

第一階段落下帷幕，0場(chǎng)比賽海港隊(duì)輸了4場(chǎng)

第一階段落下帷幕，10場(chǎng)比賽海港隊(duì)輸了4場(chǎng)，無(wú)論是過(guò)程表現(xiàn)還是成績(jī)都要低于預(yù)期。根據(jù)《東方體育日?qǐng)?bào)》消息，進(jìn)入間歇期后，海港仍將對(duì)陣

水慶霞笑稱不是所有比賽都必須有成績(jī)目標(biāo)

最近一段時(shí)間，為備戰(zhàn)7月下旬在日本舉行的東亞杯，中國(guó)女足國(guó)家隊(duì)在青島進(jìn)行了為其1個(gè)多月的集訓(xùn)。主教練水慶霞接受了《半島新聞》的采訪。

放映室MJ列自己最想1v1的球員名單除了科比我不會(huì)輸給其他人

斯坦利約翰遜面對(duì)鵜鶘必須嚴(yán)肅對(duì)待兩支球隊(duì)都很不錯(cuò)

3月24日訊 NBA常規(guī)賽，湖人不敵76人。賽后湖人球員斯坦利-約翰遜談到了下周一面對(duì)鵜鶘的話題，他說(shuō)道：“我想我們必須嚴(yán)肅起來(lái)面對(duì)這場(chǎng)比