荔枝季致廣東人拇指成黑色如何預(yù)防荔枝帶來健康問題

2023-06-28 19:46:45 編輯：仲河盛來源：

導(dǎo)讀隨著6月中旬的到來位于粵東片區(qū)域的荔枝已經(jīng)全面的上市，屬于廣東特色的水果之一。今年更是連續(xù)5年以來有史最低的價(jià)格出現(xiàn)，妃子笑在每斤3~...

隨著6月中旬的到來位于粵東片區(qū)域的荔枝已經(jīng)全面的上市，屬于廣東特色的水果之一。今年更是連續(xù)5年以來有史最低的價(jià)格出現(xiàn)，妃子笑在每斤3~4元左右，迎來荔枝的狂歡節(jié)，有不少的廣東網(wǎng)友則表示近日自己的大拇指都成黑色。

拇指發(fā)黑的原因

根據(jù)專家的研究和調(diào)查發(fā)現(xiàn)拇指發(fā)黑其實(shí)是和荔枝當(dāng)中含有的花生堿有著很大的關(guān)系，荔枝當(dāng)中有著大量的花生堿，如果長(zhǎng)時(shí)間的食用荔枝，導(dǎo)致體內(nèi)的花生堿量急劇的增加，進(jìn)一步的影響人體的代謝，從而出現(xiàn)拇指變黑的現(xiàn)象，引起身體健康的問題。

如何預(yù)防荔枝帶來的健康問題

1、適量的食用

專家建議雖然荔枝屬于味美多汁的水果，但是存在著一定的風(fēng)險(xiǎn)，在荔枝的期間，需要適量的食用荔枝，不能過度的食用。

2、多喝水

本身荔枝就屬于低熱量的水果，吃多之后容易引起人體脫水的癥狀，因此吃荔枝的時(shí)候需要多喝水，補(bǔ)充好人體的水分。

3、減少空腹使用

如果在空腹的情況下吃荔枝，容易引起低血糖，因此減少空腹食用的情況，在吃荔枝之前就能吃一些其他的食物。

4、合理的儲(chǔ)存荔枝

需要合理的儲(chǔ)存荔枝，如果在高溫的環(huán)境下儲(chǔ)存荔枝，很容易導(dǎo)致荔枝變質(zhì)，出現(xiàn)大量的毒素和細(xì)菌，給人體帶來很大的傷害。

荔枝雖然味道比較甜美，在荔枝的季節(jié)需要大家合理的來進(jìn)行飲食，建立科學(xué)的飲食習(xí)慣，防止出現(xiàn)拇指變黑的情況，給身體帶來一系列的不良反應(yīng)。在吃荔枝的過程當(dāng)中，注意好個(gè)人的食品安全和衛(wèi)生，保障身體健康的前提下，適量食用荔枝。