難以啟齒的秘密10個便秘里8個是女性這種偏愛怎么拒絕

隨著人們生活習(xí)慣的改變，大多數(shù)經(jīng)常坐在辦公室里的白領(lǐng)，在沒有更多的時間去運動，加上平時喜歡吃一些辛辣的食品和零食，就會導(dǎo)致便秘的發(fā)生。李女士就是因為長期久坐愛吃辛辣食品所導(dǎo)致的便秘，雖然說為了緩解便秘，經(jīng)常喝一些蜂蜜水，但是效果并不明顯，于是李女士就來到了醫(yī)院，希望得到醫(yī)生的幫助，一般來說，女性的便秘主要是指女性在排便的過程中出現(xiàn)困難或者不規(guī)律出現(xiàn)的大便干燥，便秘在眾多女性中比較常見，而且多種因素都可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)便秘的情況。

女性容易得便秘的原因：

由于體內(nèi)荷爾蒙的變化大多數(shù)的女性在生命周期中都會出現(xiàn)不同的變化，這些變化極容易導(dǎo)致腸道活動能力減緩，造成便秘情況的發(fā)生，女性在月經(jīng)期間體內(nèi)的雌性激素水平就會出現(xiàn)下降，這將大大影響到女性的腸道運動功能，特別是對于一些懷孕期間子宮的增大加大了對腸道的壓力，也容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生。

女性在懷孕之后一定要注意飲食，來確保孩子的健康對于一些飲食的限制性，也大大增加了女性患便秘的幾率，對于一些女性在飲食中缺乏膳食纖維的攝入，也是導(dǎo)致女性便秘的主要原因，由于女性喝過多的水會造成頻繁的藥品和水腫，因此女性會限制自己水分的攝入量，這也是導(dǎo)致便秘的主要原因。

大多數(shù)的原因都會因為工作和家庭方面出現(xiàn)比較焦慮的心情，還有可能出現(xiàn)抑郁，這些心理問題也是導(dǎo)致便秘發(fā)生的主要原因，特別是一些女性長期因為睡眠的問題，而影響到胃腸道的消化功能，也會導(dǎo)致便秘的發(fā)生，如果女性出現(xiàn)了便秘，那么會對女性的身體有比較大的危害，長期的便秘會導(dǎo)致結(jié)腸癌痔瘡和腸道的炎癥嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量。