自己聞不到 臭死所有人 簡單方法預防口臭性社死

口臭大多數(shù)人都會想到是口腔的問題，其實準確的來說，大部分的口臭都是因為口腔的原因所造成的，又被稱之為口源性的口臭，不過一些口腔以外的口臭又被稱之為非口源性口臭，自己有口臭吃，所以自己聞不到，是因為在呼出的氣體在經(jīng)過空氣的吸濕之后，才會被重新吸入到鼻腔之內(nèi)，所以臭味就會變得不會太明顯，而且由于長時間的聞到同一種氣味，也就習慣了對于口臭的預防，首先要從生活習慣和口腔的衛(wèi)生習慣做起，只有保證良好的生活習慣才能夠預防口臭的發(fā)生。

如何預防口臭的發(fā)生：

口源性的口臭大部分都是由于口腔衛(wèi)生所引起的，口腔中比較容易滋生多種的細菌，一些吃剩下的食物殘渣都被殘留在了口腔中，長時間下去就會在牙齒的表面生成牙菌斑，大量的細菌附著在口腔和牙齒上同時食物的殘渣還能夠揮發(fā)出硫化物，就會使得口腔出現(xiàn)比較大的異味，如果在平時飲食習慣方面喜歡吃一些大蒜和洋蔥以及煙酒類的食物，口臭將會更加嚴重。

長時間下去就會出現(xiàn)多種口腔疾病，包括齲齒，牙周炎以及腫瘤和智齒，冠周炎都是引起口臭的主要原因，如果是因為口腔疾病所引起的口臭，一定要及時的到醫(yī)院進行診治，對于非口源性的口臭，大部分是因為咽喉鼻竇和胃部的感染出現(xiàn)的臭味比如胃部如果感染了幽門螺桿菌，就會使得胃部殘渣出現(xiàn)發(fā)酵產(chǎn)生硫化物。

在日常生活中僅靠刷牙是不能夠有效去除口臭的，在刷牙的同時舌頭也要進行徹底的清理，每天吃過飯之后，要用牙線對口腔內(nèi)的食物殘渣進行清理，多喝水保持口腔內(nèi)的濕潤。在平時可以多嚼一些口香糖，最好選擇一些無糖的，多嚼口香糖也能夠刺激口水的分泌，預防牙菌斑，還能夠?qū)跉馄鸬椒浅：玫那逍伦饔?，不要過多的吃一些刺激性和口味比較重的食物，定期對牙齒進行清洗，每年對牙齒進行全面檢查一次，再洗一次牙，就能夠有效的避免口臭情況的發(fā)生。