荔枝“上火” 西瓜“濕氣重” 水果應(yīng)該怎么吃 中醫(yī)解答

初夏時(shí)節(jié)，隨著氣溫的上，眾多熱帶類(lèi)的水果都逐漸上市，有一些人在吃完水果之后產(chǎn)生了不適的現(xiàn)象，開(kāi)始臉上爆痘。就是因?yàn)楹腿梭w質(zhì)是一樣的，水果方面也分寒性，熱性和溫性涼性，不同體質(zhì)吃錯(cuò)水果的話(huà)會(huì)給身體帶來(lái)傷害。

謝女士是在吃完水果之后出現(xiàn)了爆痘的現(xiàn)象，在醫(yī)生診斷后，因?yàn)榻谥x女士睡眠不好，全身比較乏力、經(jīng)常會(huì)熬夜，前兩日同時(shí)將龍蝦和菠蘿蜜服用了，這就使得皮膚瘙癢更加嚴(yán)重，使得失眠問(wèn)題間接嚴(yán)重，經(jīng)過(guò)中醫(yī)的調(diào)理和內(nèi)外治療，有了明顯的緩解。

日常生活中經(jīng)?？吹降模瑢儆诤疀鲂再|(zhì)的水果，比如哈密瓜、西瓜、柚子、梨、枇杷等等，這對(duì)于燥熱有很好的緩解，同時(shí)還有清熱去火的作用，如果有大便干燥，口干口渴的情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┻@些水果，具體表現(xiàn)為舌紅苔黃濕熱體質(zhì)的人群或者陰虛體質(zhì)的人群可以食用。

龍眼、荔枝、芒果、榴蓮等一系列的水果是屬于溫性的水果，同時(shí)有溫?zé)狎?qū)寒的功效，在生活當(dāng)中有手冷腳冷、小便清長(zhǎng)、舌苔淡且白潤(rùn)虛寒體質(zhì)的人可以吃一些溫性的水果。

體質(zhì)較虛寒的人吃寒性水果的情況之下，會(huì)顯得虛寒的體質(zhì)更為明顯，有些人脾胃有虛寒，食物較為寒冷一點(diǎn)，就會(huì)使得胃部有不適的情況，甚至產(chǎn)生腹瀉的出現(xiàn)，體質(zhì)又偏熱又吃溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，就會(huì)使個(gè)人十分容易上火。

夏季長(zhǎng)期去食用生冷的水果的話(huà)，對(duì)脾胃有損傷，過(guò)量吃甜食使得痰濕容易滋生，讓脾虛的這一現(xiàn)象繼續(xù)加重，這就會(huì)使得水液輸布有失常的結(jié)果。