從胃炎到胃癌僅需4步 胃到底要怎樣保護(hù)

從胃炎變成胃癌，需要經(jīng)過慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃，腸上皮化生、異型增生 ，胃癌這4個(gè)階段。胃癌并不是由正常的細(xì)胞迅速轉(zhuǎn)化成為癌細(xì)胞，胃炎演變成胃癌則是一個(gè)漸進(jìn)性的過程。近5年19~35歲的青年人，胃癌發(fā)病率相比于30年前多出了一倍，胃癌的防治成為整個(gè)社會所面臨健康關(guān)注的一大焦點(diǎn)。

生活當(dāng)中想要真正能夠保護(hù)好胃部，一定要注意以下：

戒煙酒

在胃鏡檢查時(shí)間當(dāng)中，能夠看到男性在萎縮性胃炎這方面，有著很高的發(fā)病率，嚴(yán)重程度和飲酒吸煙有很大程度上的關(guān)系。

注意飲食結(jié)構(gòu)

飲食方面應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，對于腌制類和粗糙食品要少吃，不要暴飲暴食和吃過于辛辣，發(fā)生霉變的食物，多吃有蛋白質(zhì)和維生素b存在的食物類型。

注意吃藥

有慢性胃炎或者尤其是萎縮性胃炎的患者，一定要遵循醫(yī)生的囑咐，按時(shí)吃藥，不要把胃炎不當(dāng)成一件重要的事情。

定期做胃鏡

近幾年來胃鏡也越來越細(xì)，無痛胃鏡的技術(shù)方面相對來說也很成熟了，患者在沒有痛苦的情況下就可以接受胃鏡方面的檢查，也大可不必對于檢查感覺到害怕。

減少抑郁

很多人都會在自己感覺到傷心，或者心情不好的時(shí)候心里會有堵的慌，沒有想吃飯的感覺，在心情委屈時(shí)不良的情緒對植物神經(jīng)功能會產(chǎn)生很大的影響。這就使得胃腸將過多的胃蛋白酶和胃酸分泌出來，胃黏膜保護(hù)層會因此受到損傷。在日常生活中保持自己心情的良好，也可以有效的對胃部做出保護(hù)，生活當(dāng)中時(shí)刻要保持心情的愉悅。