下雨天雙腳遭殃 糖尿病足高發(fā) 可以做這6件事保護(hù)雙腳

受到臺(tái)風(fēng)杜蘇芮的影響，京津冀多地都有暴雨出現(xiàn)，對(duì)糖尿病病人來(lái)說(shuō)下雨天造成的最大傷害就可能會(huì)誘發(fā)或加重糖尿病足。糖尿病足是糖尿病當(dāng)中最為嚴(yán)重，且花費(fèi)最高有最高致殘率的慢性并發(fā)癥之一，較為嚴(yán)重時(shí)就會(huì)導(dǎo)致死亡。

下雨天穿涼鞋或拖鞋淌水的時(shí)候，很容易被污水里的一些雜物將雙腳劃破。如果足部有傷口時(shí)，污水會(huì)讓傷口感染加重，處理不當(dāng)?shù)臅r(shí)候可能會(huì)讓糖尿病足被誘發(fā)或者加重。

鞋襪濕透或潮濕的時(shí)候不及時(shí)更換，很容易滋生細(xì)菌，陰雨天本身細(xì)菌和真菌就容易滋生。因?yàn)樘怯央p腳的血液循環(huán)不佳，皮膚層面有較差的抵抗能力，更加容易被傳染。

以下6件事可以保護(hù)好雙腳：

要及時(shí)關(guān)注天氣的變化，下雨天盡量減少出門，實(shí)在不能避免的時(shí)候要準(zhǔn)備好雨傘，雨鞋，避免下雨時(shí)淋雨。不要穿涼鞋或拖鞋，出門很容易被小石子或碎片劃傷。

選擇尺碼合適的雨鞋，穿鞋前檢查鞋內(nèi)是否有異物，雨鞋當(dāng)中要穿淺色棉質(zhì)的襪子，避免腳腳磨破，到家后發(fā)現(xiàn)鞋襪是否打濕，要及時(shí)更換。

鞋襪淋濕之后，不要讓雙腳長(zhǎng)時(shí)間在水中浸泡，抓緊時(shí)間洗腳，利用毛巾將腳尖的水分擦干，換上干凈鞋襪。

下雨天出行時(shí)到家及時(shí)要將鞋更換，將雙腳清洗保持干燥，防止真菌感染。

要仔細(xì)檢查自己的雙腳是否有創(chuàng)傷皮損，等有異常時(shí)及時(shí)就診，近期要做出復(fù)查。

陰雨天活動(dòng)減少，人們往往更容易有厭食和負(fù)面的情緒，對(duì)血糖水平有影響。