卵巢衰老多少歲開始（關(guān)于卵巢衰老多少歲開始的簡介）

卵巢一般會隨年齡增加逐漸開始衰老，一般情況下是從35歲左右出現(xiàn)卵巢功能的下降，40歲之后卵巢衰老的速度會逐漸加快，不過具體的衰老時間要根據(jù)個人情況來區(qū)分，女性的卵巢與身體的其他機能一樣，會隨年齡增長而衰老，這是一個非常正常的生理現(xiàn)象。

1.女性的卵巢會從35歲左右逐漸走下坡路，一直會持續(xù)到絕經(jīng)導(dǎo)致卵巢功能的衰竭。

2.卵巢不僅能夠幫助女性排出卵子，還能夠分泌出多種激素，尤其是雌激素和各種孕激素，隨著卵巢的衰老，各種激素的分泌也會減少，身體的不適癥狀會非常明顯。

3.卵巢衰老會伴隨著一系列的癥狀表現(xiàn)，比如睡眠質(zhì)量差，盜汗，情緒易波動和潮熱等。

4.想要保護卵巢功能的正常，要盡可能維持一個正常的體重，減輕自身的內(nèi)心壓力，適量的運動和保持充足睡眠也是維持卵巢功能的主要方式。

5.卵巢內(nèi)雌性激素的合成需要較多脂肪的支撐，如果經(jīng)常瘦身會導(dǎo)致身體缺乏脂肪，這樣就會影響激素合成，造成月經(jīng)紊亂，如果嚴重就會導(dǎo)致卵巢早衰。

6.有較大的內(nèi)心壓力會擾亂人們的丘腦功能，該功能一旦受到紊亂就會降低雌性激素的分泌水平，破壞卵巢的正常排卵功能，所以日常生活中要積極解壓。

7.肥胖會影響卵巢的正常功能運行，很容易造成多囊卵巢綜合癥，所以對待肥胖人群要保持適量的運動。

8.腮腺病毒容易侵犯女性的卵巢，患有很腮腺炎的性都容易出現(xiàn)卵巢早衰，所以在日常生活中應(yīng)當積極預(yù)防腮腺炎，提高自身的免疫能力。