保持冷靜做出流暢揮桿要做到這一點(diǎn)你只需散散步

保持冷靜，做出流暢揮桿!要做到這一點(diǎn)，你只需散散步

在本田精英賽最后一輪即將開(kāi)始時(shí)，梁容銀給我打來(lái)電話，抱怨說(shuō)剛剛的熱身感覺(jué)很糟。我不假思索地回答：“你只需像以往一樣做每一件事。”

掛掉電話以后，我心想：“天哪，我說(shuō)的不是廢話嗎?”然而，我的話竟然發(fā)揮了作用。

梁容銀在前5洞打出了3個(gè)小鳥(niǎo)球，贏得了比賽。在賽后的電視采訪中，他說(shuō)自己取勝的關(guān)鍵是像“以往”一樣做每一件事：走路、說(shuō)話、揮桿。

正常的節(jié)奏，驚人的效果

我隨口說(shuō)出的建議幫助緊張的梁容銀在重要比賽上找回了標(biāo)準(zhǔn)節(jié)奏。壓力能夠破壞你的揮桿速度。好的節(jié)奏能夠彌補(bǔ)很多揮桿瑕疵。如果你的技術(shù)有瑕疵，揮桿速度又太快呢?嗯，那天的比賽會(huì)很困難。因此，當(dāng)你感覺(jué)緊張時(shí)，可以采用

下面這種程序。它能夠消除緊張，讓你的節(jié)奏變流暢，幫助你在關(guān)鍵時(shí)刻做出精彩擊球。

擺動(dòng)

首先，保持自然呼吸!不要使桿頭一直保持觸地，將桿頭擺動(dòng)兩三下。這種簡(jiǎn)單的方法能夠放松你的雙臂，消除肌肉緊張。

揮桿

職業(yè)球員很少會(huì)盡全力揮桿，你應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)。做出流暢的揮桿，在觸球過(guò)程中保持加速，而不是做出觸球即停的揮桿。你會(huì)擁有比自己想象的更快的揮桿速度。

走路

最后，走向你的球時(shí)，想象自己正走向院門(mén)口取報(bào)紙。不要擔(dān)心，不要著急?，F(xiàn)在，你已經(jīng)在心里忘掉了剛才的揮桿，你將以平靜的態(tài)度面對(duì)下一記擊球。