重心不穩(wěn)直接導(dǎo)致?lián)]桿平面的改變

2022-07-19 18:34:43 編輯：梅惠恒來源：新浪體育

導(dǎo)讀高爾夫揮桿時(shí)重心不穩(wěn)，這是業(yè)余選手存在的最普遍性問題。重心不穩(wěn)直接導(dǎo)致?lián)]桿平面的改變，從而造成許多擊球錯(cuò)誤。揮桿是否達(dá)到平衡，通常...

高爾夫揮桿時(shí)重心不穩(wěn)，這是業(yè)余選手存在的最普遍性問題。重心不穩(wěn)直接導(dǎo)致?lián)]桿平面的改變，從而造成許多擊球錯(cuò)誤。

揮桿是否達(dá)到平衡，通常自己難以覺察。如果你是右手球員，一個(gè)快速有效的方法是，你可以在左腳的鞋子上放一枚25美分硬幣，盡力保持這枚硬幣在你的鞋面上，完成揮桿動(dòng)作后，再看看硬幣是否在原處，或者它已經(jīng)掉落在哪兒。

如果硬幣落在腳的內(nèi)側(cè)，這表明你在揮桿時(shí)扭動(dòng)前腳了，也就是在揮桿時(shí)身體重心太過于向后移，這樣的后果是很難再把身體重心移回去。

如果硬幣落在腳趾的正前方，這表明你在準(zhǔn)備揮桿時(shí)前腳抬離地面過多，而后腳承受的重量過大。

如果硬幣落在腳的外側(cè)，這表明你的身體扭向腳外側(cè)方向過多或是擊完球你后退了腳后跟。

要想確保硬幣停留在你的腳面上，在完成揮桿過程中，你必須把身體的所有重量穩(wěn)穩(wěn)地放在前腳背上，同時(shí)讓腹部正對(duì)著目標(biāo)。這樣，我保證你的揮桿平面會(huì)有很大改善。

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