為了練習(xí)高爾夫技術(shù)我們必須首先知道如何練習(xí)揮桿

為了練習(xí)高爾夫技術(shù)，我們必須首先知道如何練習(xí)揮桿。下面介紹兩種基本的練桿形式：

1. 揮桿練習(xí);

2. 擊球練習(xí)。

許多球手認為練桿就是擊球。其實，練桿僅僅是練習(xí)擊球的動作，還得有目的地提高自己的技術(shù)。Homer Kelley 這樣說：“實際上，如果你想提高揮桿水平，那么即使你打球不準，你也必須正確對待它，直到你不再錯過任何一桿，除此之外別無選擇。”

既然練桿如此重要，那么如何進行練習(xí)呢?下面為你提供幾個建議，不妨參考：

球技-揮桿與擊球練習(xí)注意練桿和實戰(zhàn)是兩回事

◇ 堅持劃一條參考線，借以幫助揮桿瞄準;

◇ 使用8號鐵或者7號鐵進行訓(xùn)練，即使你使用發(fā)球桿很不順手，但是這些球桿較之發(fā)球桿更容易訓(xùn)練你的技術(shù)和感覺;

◇ 校準揮桿的基本點，如握桿、瞄準、對齊、姿勢、球位，以及揮桿的角度，等等。

只有明白如何練桿以及練桿目的，你才會真正獲益。那么，高爾夫揮桿和擊球的練習(xí)方法是什么呢?下面作簡要介紹：

◇ 站立，放松自己，使用一支沙坑桿(這是球包中最重的球桿)打出輕微切球，然后做一次小型的劈球。這為學(xué)習(xí)正確的擊球瞄準打下了堅實基礎(chǔ)。做一些練習(xí)有助于迅速提高你自己的技術(shù)。

◇ 每隔半個小時就將球桿放下休息一會兒。交替練習(xí)長桿以及短桿。記住，當(dāng)你的切球水平長進時，你的劈起桿就會長進，然后你揮桿就會變得更好。

◇ 確立實際可行的目標并制定練習(xí)時間表，以便實現(xiàn)這些目的。如果你想贏得這些球賽然而你仍然具有15個差點，那么辦法只有一個：多加練習(xí)。如果你的推桿技術(shù)不錯但是劈起桿不行的話，那么可以多花時間練習(xí)劈起桿，適當(dāng)減少練習(xí)推桿的時間。

◇ 還有就是，當(dāng)你進行比賽的時候，不要過分關(guān)注自己的技術(shù)并將注意力集中在目標上。

下場打球和練桿是不同的兩回事，你必須將二者區(qū)分開來。