在羽毛球?qū)崙?zhàn)中撲球的最佳時機(jī)往往是一瞬即逝

2022-08-17 17:22:13 編輯：令狐陽翔來源：中羽在線

導(dǎo)讀在羽毛球?qū)崙?zhàn)中，撲球的最佳時機(jī)往往是一瞬即逝，這尤其是在高水平的優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動員的網(wǎng)前之間的爭奪時更是如此。所以，提高上網(wǎng)搶撲的速...

在羽毛球?qū)崙?zhàn)中，撲球的最佳時機(jī)往往是一瞬即逝，這尤其是在高水平的優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動員的網(wǎng)前之間的爭奪時更是如此。所以，提高上網(wǎng)搶撲的速度就顯得格外的重要。

撲球要想上步快，首先是要意識好，判斷準(zhǔn)。如此，才能做到更快速地起動上步飛撲。譬如，你放一個網(wǎng)前球，當(dāng)你看到球過網(wǎng)后比較貼網(wǎng)且球已開始下落時，此時，因為對方已經(jīng)失去將球平推至你后場的可能性，你的注意力和身體重心就應(yīng)適當(dāng)?shù)乜壳?，并將球拍上提作好撲球的?zhǔn)備。反之，對方如真得回放網(wǎng)前球，或勾對角球，你就很可能失去一次極好的撲球機(jī)會?；蛟S你會問，萬一對方挑球怎么辦?問題的關(guān)鍵就在于，此時他如要將球挑到你的后場，由于其擊球點(diǎn)較低，且又比較貼網(wǎng)，平挑必然下網(wǎng)，而用力向上高挑，這應(yīng)正是你下一步所期望的目的。

其次，是必須提高你的反應(yīng)和起動速度。撲球通常在移動一到兩步就已完成，所以，加強(qiáng)和提高起動的速度和腿部的蹬、跨步的爆發(fā)力極其重要。

再者，由于擊球的主要力量來源于手腕和手指的快速發(fā)力，所以，在撲球時，執(zhí)拍臂應(yīng)盡可能快速前伸，以爭得最高的擊球點(diǎn)。

標(biāo)簽：

免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！