如何快速提高羽毛球水平

大家好，我是云百科的客服小柏，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。如何快速提高羽毛球水平的很多人還不知道，那么如何快速提高羽毛球水平的問(wèn)題，我們一起來(lái)看看吧！

1、羽毛球器材的選擇，打野球，基本上買球拍都是幾十塊一對(duì)，弦的磅數(shù)也比較低。新手玩家可以考慮買專業(yè)的球拍，不要太好，攻守兼?zhèn)?，主要適合自己的手感。體重一般建議在22-20磅。這個(gè)磅，新手很容易打到后場(chǎng)，也不會(huì)發(fā)生干力球飛遠(yuǎn)的情況。沒(méi)有必要盲目要求高磅。磅數(shù)越高，拍面的彈性越差，新手用不正確的力很難打遠(yuǎn)。(當(dāng)然磅越高越方便處理技術(shù)球，也就是后面的事O(_)O~)。打球前可以用加濕器熏球，有時(shí)候羽毛太干容易折，最好是黃筋底的鞋子，一般專業(yè)場(chǎng)地都需要。

2、握拍：有的人打球時(shí)握拍很用力，基本上用不了手指的力度，握拍方法不正確。正手和反手切換肯定不方便。玩久了會(huì)有手腕疼之類的。一般左手垂直握拍面，右手虎口對(duì)拍邊，如下圖所示。反手擊球時(shí)，拇指向前推，并抵住手柄的寬面，以利于用力。有空的時(shí)候可以用球拍在正手和反手之間切換。

3、發(fā)球：進(jìn)入專業(yè)領(lǐng)域，發(fā)球也更重要，絕對(duì)不能扣殺發(fā)球。一般來(lái)說(shuō)，發(fā)球主要是正手高球，而反手球主要是雙打，發(fā)球球落下的區(qū)域應(yīng)該在對(duì)角發(fā)球區(qū)，否則就是出界o()o，一個(gè)簡(jiǎn)單的絕招。使用正手高球時(shí)，左腳趾的方向大概就是你的發(fā)球方向(左手。當(dāng)然，上菜也需要刻苦練習(xí)。

4、擊球：一般新手或者剛從野球到專業(yè)場(chǎng)地的球員主要以高球擊球?yàn)橹?。高球是羽毛球擊球的基礎(chǔ)，不能改變什么。一般羽毛球禮儀，兩個(gè)不知名的選手第一次比賽時(shí)，基本都是拉高球，驗(yàn)證對(duì)方水平和擊球節(jié)奏等。而且從自己的后場(chǎng)打到了對(duì)方的后場(chǎng)不僅僅是蠻力能達(dá)到的。(在家可以用繩子把球吊在天花板上，高度是你球拍臂伸長(zhǎng)的最高點(diǎn)，在家可以練習(xí)擊球，效果不錯(cuò)。)當(dāng)然，兩個(gè)人對(duì)質(zhì)的時(shí)候，新手容易犯的一個(gè)問(wèn)題就是往對(duì)方的方向擊球，這是一個(gè)常見(jiàn)的和平球，對(duì)方可能會(huì)在你的空位擊球，導(dǎo)致你精疲力盡，而對(duì)方卻在四處游蕩。

5、佩斯：其實(shí)在網(wǎng)上看佩斯有一個(gè)很好的教程。但是，我們不是專業(yè)團(tuán)隊(duì)。新手可以快速提高的是，無(wú)論在哪里擊球，無(wú)論對(duì)手擊球后如何擊球，都會(huì)回到原來(lái)的位置。嗯，這個(gè)原創(chuàng)姿勢(shì)是關(guān)于打擊，回來(lái)，再打擊，回來(lái)形成節(jié)奏，然后在網(wǎng)上看那些步伐視頻進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

6、這樣，在基礎(chǔ)專業(yè)領(lǐng)域打了三五次之后，打起來(lái)就會(huì)有點(diǎn)像了。多觀察大師的身姿和風(fēng)采，學(xué)會(huì)化為己有，虛心向大師請(qǐng)教。

7、簡(jiǎn)單的羽毛球禮儀：羽毛球是紳士運(yùn)動(dòng)，有自己的基本禮儀。

8、1.上菜前，示意對(duì)方準(zhǔn)備好了。想發(fā)球，拒絕偷襲。

9、2.為另一隊(duì)的好球歡呼

10、3.主動(dòng)承認(rèn)自己的錯(cuò)誤

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。