羽毛球入門第一課

2022-08-19 19:44:00 編輯：呂姣雪來源：

導(dǎo)讀大家好，我是云百科的客服小柏，我來為大家解答以上問題。羽毛球入門第一課的很多人還不知道，那么羽毛球入門第一課的問題，我們一起來看看...

大家好，我是云百科的客服小柏，我來為大家解答以上問題。羽毛球入門第一課的很多人還不知道，那么羽毛球入門第一課的問題，我們一起來看看吧！

1、選擇一雙適合自己的羽毛球鞋比選擇一個(gè)好的球拍更重要。

2、在體育運(yùn)動(dòng)中，腳的使用比手多。作為新手，任何球拍都有同樣的效果。

3、推薦：一般淘寶賣的仿YY都不錯(cuò)，價(jià)格在200元左右。

4、運(yùn)動(dòng)前，做熱身運(yùn)動(dòng)。包括手腕、腳踝等。這些都是脆弱的地方。

5、熱身運(yùn)動(dòng)一般需要十五分鐘左右，最好在賽前打幾個(gè)球。

6、學(xué)會(huì)握拍。

7、通常每個(gè)人的抓地力都是任意的，完全沒有規(guī)律可循。但是，這樣玩往往會(huì)導(dǎo)致發(fā)不出力。

8、抓的方法都是網(wǎng)上教的，這里就不多說了。我們來談?wù)勅绾胃斓厥煜み@種握法。

9、正手握拍后，在背后接拍。手里不停轉(zhuǎn)，停~拿出來看看是不是原來的方法。這樣重復(fù)幾次，你很快就會(huì)熟悉了。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。

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