完成奧運(yùn)奪冠這個(gè)大目標(biāo)也是通過(guò)一個(gè)一個(gè)小目標(biāo)累積起來(lái)的

5歲開(kāi)始練習(xí)體操，12歲進(jìn)入國(guó)家隊(duì)，1998年曼谷亞運(yùn)會(huì)體操男團(tuán)、鞍馬冠軍，1999年體操世錦賽男團(tuán)冠軍，2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)體操團(tuán)體冠軍。從亞運(yùn)會(huì)到世錦賽再到奧運(yùn)會(huì)，連續(xù)三年邢傲偉完成了金牌“三級(jí)跳”，而站在悉尼奧運(yùn)會(huì)最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的邢傲偉，彼時(shí)剛滿(mǎn)18歲。

在外人看來(lái)，邢傲偉的運(yùn)動(dòng)生涯總是順風(fēng)順?biāo)?，收獲的一切榮譽(yù)仿佛都是“水到渠成”。但只有他自己知道，在收獲這些榮譽(yù)的同時(shí)，自己付出了常人無(wú)法想象的努力。而完成奧運(yùn)奪冠這個(gè)大目標(biāo)，也是通過(guò)一個(gè)一個(gè)小目標(biāo)累積起來(lái)的。

“任何事情你想成功的話(huà)，不可能都是一帆風(fēng)順，肯定要‘苦其心志勞其筋骨’，要經(jīng)歷很多事情，最主要的是要看你的心態(tài)是否能戰(zhàn)勝這些困難。”

邢傲偉助力《冠軍好兒女》 無(wú)錫賽區(qū)薈聚中心站

與體操的“一見(jiàn)鐘情”

用邢傲偉的話(huà)說(shuō)，小時(shí)候的他“基本不在陸地上待著”：上墻、上房、跳下水道，頗有點(diǎn)“跑酷達(dá)人”的感覺(jué)。所以當(dāng)體校老師到他所在的幼兒園挑苗子的時(shí)候，園長(zhǎng)特意對(duì)邢傲偉進(jìn)行了重點(diǎn)推薦，碰巧這位來(lái)挑苗子的老師認(rèn)識(shí)邢傲偉的媽媽?zhuān)@就有了邢傲偉與體操的結(jié)緣。

回憶起第一次走進(jìn)體操館，邢傲偉說(shuō)自己真的是“一見(jiàn)鐘情”，仿佛有一種魔力在吸引著他。“從練體操開(kāi)始到退役為止，無(wú)論練得多苦多累，受多重的傷，我從來(lái)沒(méi)有放棄體操的念頭。”

每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都會(huì)給自己設(shè)立一個(gè)目標(biāo)，并為之努力，對(duì)于邢傲偉而言，他的目標(biāo)就是站在奧運(yùn)會(huì)最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。為了在追逐這個(gè)終極目標(biāo)的路上一直保持住自己的“興奮點(diǎn)”，邢傲偉還摸索出了一套“目標(biāo)學(xué)理論”：在終極目標(biāo)前設(shè)立若干的小目標(biāo)，在完成這些小目標(biāo)的路上，慢慢接近自己的終極目標(biāo)。

“你如果只有一個(gè)目標(biāo)，可能會(huì)經(jīng)常受挫，慢慢也就失去信心了，所以我會(huì)給自己設(shè)立小目標(biāo)。比如我今天完成一個(gè)什么動(dòng)作，今年要拿到省運(yùn)會(huì)冠軍，明年要拿到全國(guó)冠軍，這樣一個(gè)一個(gè)目標(biāo)去實(shí)現(xiàn)，最后匯聚成一個(gè)大目標(biāo)的完成，就像百川入海。每當(dāng)你完成一個(gè)小目標(biāo)，你都會(huì)感到開(kāi)心，也能讓你對(duì)這件事情的興奮點(diǎn)保持在一個(gè)高度。”

運(yùn)動(dòng)生涯沒(méi)有一帆風(fēng)順

在邢傲偉的運(yùn)動(dòng)生涯中，仿佛一切都十分順利，拿到奧運(yùn)冠軍也是“年少成名”，但在邢傲偉看來(lái)，沒(méi)有任何成功是一帆風(fēng)順的。

“一帆風(fēng)順的背后必定有暗波涌動(dòng)，體操十分危險(xiǎn)也非常辛苦，男子6個(gè)小項(xiàng)，每個(gè)項(xiàng)目有10個(gè)有效得分動(dòng)作，這就是60個(gè)動(dòng)作，你都要去學(xué)、去掌握。我也曾經(jīng)受過(guò)多次大傷，每次從傷病中恢復(fù)都是很艱難的，這就需要強(qiáng)大的內(nèi)心去支撐你戰(zhàn)勝這些困難。”

在通往成功的路上，邢傲偉認(rèn)為天分、勤奮和機(jī)遇三者缺一不可。“比如同樣學(xué)一個(gè)動(dòng)作，有的人可能一天就學(xué)會(huì)了，有的人甚至一個(gè)月都學(xué)不會(huì)，所以天分對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)還是很重要的。”但要想成功，只有天分也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，“不管你想完成什么樣的目標(biāo)，首先都要有所付出，才可能會(huì)有回報(bào)，就算天賦異稟，沒(méi)有付出也會(huì)一事無(wú)成。”

奧運(yùn)奪冠的記憶珍藏一生

2000悉尼奧運(yùn)會(huì)，邢傲偉和隊(duì)友李小鵬、黃旭、楊威、肖俊峰、鄭李輝為中國(guó)體操隊(duì)奪得了首枚奧運(yùn)會(huì)團(tuán)體金牌，盡管已經(jīng)過(guò)去20多年，邢傲偉依舊記得那些備戰(zhàn)奧運(yùn)的日子。

“奧運(yùn)之前我們隊(duì)里提出的口號(hào)‘以超人的代價(jià)，換來(lái)超人的成績(jī)’，當(dāng)時(shí)有30多名運(yùn)動(dòng)員在隊(duì)里備戰(zhàn)，經(jīng)過(guò)一輪一輪的淘汰，最后才定下來(lái)我們六個(gè)人入選奧運(yùn)名單，真的是用超人的訓(xùn)練才爭(zhēng)取來(lái)的機(jī)會(huì)。”

在走下奧運(yùn)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)后，這些20歲上下的小伙子們卸下了身上的包袱，展現(xiàn)出了可愛(ài)的一面，“賽前由于要保持狀態(tài)，大家都不太敢吃高油高熱量的食物，拿到冠軍之后，我們一致的想法都是要趕快回到奧運(yùn)村，去品嘗那些全世界的美食。”

雖然說(shuō)著要大快朵頤，但回到更衣室每個(gè)人都拿出了手機(jī)，第一時(shí)間給家人撥通了電話(huà)。邢傲偉接通了媽媽的電話(huà)，媽媽告訴邢傲偉，自己緊張到最后一項(xiàng)都沒(méi)敢看。邢傲偉說(shuō)自己練體操這么多年，心中一直感謝教練、家人、朋友的關(guān)懷，用他的話(huà)說(shuō)就是“千里馬常有，但伯樂(lè)或者一直無(wú)條件支持你的人真的不常見(jiàn)”。

與體育一生難分離

2005年11月11日，退役的邢傲偉正式成為中國(guó)體操隊(duì)的一名教練員，創(chuàng)造了中國(guó)體操隊(duì)最年輕教練的紀(jì)錄，也是中國(guó)體操隊(duì)建隊(duì)多年來(lái)，奧運(yùn)冠軍留隊(duì)當(dāng)教練的第一人。

對(duì)于邢傲偉而言，從運(yùn)動(dòng)員到教練員，改變的只是大家對(duì)他的稱(chēng)呼，但面對(duì)的依舊是國(guó)家隊(duì)熟悉的環(huán)境，熟悉的人，他也更加游刃有余。

如何讓隊(duì)員們聽(tīng)話(huà)，邢傲偉琢磨了很長(zhǎng)時(shí)間，最后總結(jié)出一套“恩威并施”的管理方法，“在訓(xùn)練上，一絲不得馬虎;在生活上，照顧、關(guān)心他們。因?yàn)殛?duì)員都是從小離開(kāi)家的，都比較獨(dú)立，想法上各有不同，所以要去了解他們每個(gè)人的個(gè)性，但在訓(xùn)練上一定要嚴(yán)格管理。”

如今，邢傲偉開(kāi)啟了新的征程，不過(guò)他依舊沒(méi)有離開(kāi)體育，“我從體制內(nèi)出來(lái)闖蕩，其實(shí)也沒(méi)有和體育分開(kāi)，比如做健身、做跑步，還是和體育品牌相關(guān)的，對(duì)我來(lái)說(shuō)困難并不大。”邢傲偉說(shuō)，自己只是想做自己喜歡的事情，而體育和體操是他一輩子都難以割舍的東西。

邢傲偉說(shuō)，體育帶給他最大的幫助就是在面對(duì)任何事情不怕辛苦、不怕困難、不畏縮，他認(rèn)為體育能帶給人一個(gè)好的心態(tài)和好的狀態(tài)，“都說(shuō)體操是體育的源泉，我現(xiàn)在認(rèn)為體育也是所有工作的基礎(chǔ)之一，也希望大家都能有一項(xiàng)自己喜愛(ài)并且能堅(jiān)持下來(lái)的體育運(yùn)動(dòng)，讓自己的身心更加健康。”