低密度脂蛋白偏高是什么意思？低密度脂蛋白偏高怎么辦？

2022-05-07 17:33:00 編輯：鞏鴻毅來源：

導(dǎo)讀低密度脂蛋白偏高是什么意思【低密度脂蛋白偏高是什么意思】低密度脂蛋白偏高，代表人體內(nèi)的血脂水平偏高，容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。一般意義

低密度脂蛋白偏高是什么意思

【低密度脂蛋白偏高是什么意思】低密度脂蛋白偏高，代表人體內(nèi)的血脂水平偏高，容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。一般意義上來講，高密度脂蛋白是一種好的脂肪蛋白，低密度脂蛋白是一種壞的脂蛋白。低密度脂蛋白偏高，容易動(dòng)脈斑塊形成，患心腦血管疾病，比如冠心病，腦動(dòng)脈硬化等。

當(dāng)?shù)兔芏戎鞍灼邥r(shí)，則意味著血脂異常和高脂血癥，容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化，尤其是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，即冠心病。因此，當(dāng)?shù)兔芏戎鞍灼邥r(shí)，我們必須改善我們的生活方式，多吃新鮮蔬菜和水果，它們富含膳食纖維，可以延緩膽固醇的吸收，降低餐后血脂水平。此外，應(yīng)注意增加運(yùn)動(dòng)，特別是有氧運(yùn)動(dòng)和阻力運(yùn)動(dòng)，可以改善血脂代謝，改善胰島素抵抗，降低低密度脂蛋白水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。

建議日常生活當(dāng)中，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充膳食纖維降低膽固醇的吸收，少吃高脂肪，高熱量的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期檢查血脂。

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