嗜睡是什么原因造成的？ 可能是這幾個原因造成的?。?/h1>

2022-06-16 16:15:02 編輯：顧柔明 來源：

導(dǎo)讀 嗜睡是什么原因造成的【嗜睡是什么原因造成的】老是犯困，總覺得很累，身體疲勞乏力，精神不濟(jì)。引起嗜睡的原因有生理性和病理性的。正常成

嗜睡是什么原因造成的

【嗜睡是什么原因造成的】老是犯困，總覺得很累，身體疲勞乏力，精神不濟(jì)。引起嗜睡的原因有生理性和病理性的。正常成年人每晚6-8小時的睡眠就能夠保持白天很好的精神狀態(tài)，如果睡眠時間過長，有可能是嗜睡的問題。引起嗜睡的原因有下面一些：

一、夜間睡眠時間太短或者睡眠質(zhì)量太差，再就是因為打呼嚕呼吸睡眠暫停導(dǎo)致腦缺氧。第二天醒了以后會感覺到不解乏很累，時間長了就會出現(xiàn)生物鐘的紊亂，白天引起嗜睡的現(xiàn)象。

二、營養(yǎng)不足也會出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象，患者需要注意補充蛋白質(zhì)，加強營養(yǎng)，以緩解嗜睡的現(xiàn)象。

三、有抑郁癥的患者也會出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象，抑郁癥患者常常看起來是無精打采的一種狀態(tài)，犯困的幾率比正常人要高三倍。

四、發(fā)作性睡病，這種病主要發(fā)生在青春期以后，患者白天不分時間，不分場合的隨時都有可能犯困。比如在談話、吃飯的過程中都有可能犯困嗜睡。這種病只是困，一般都不會引起其它的器質(zhì)性病變，所以大家不用過分的擔(dān)心。

五、還有其他的情況，比如甲狀腺功能低下，因為代謝率的減低會引起嗜睡的現(xiàn)象，還有青少年及成年肥胖、體重超重等都會引起嗜睡。

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