如何讓視力恢復？ 常見的恢復視力6個方法如下?。?/h1>

2022-06-22 18:30:05 編輯：蔣菡善 來源：

導讀 如何讓視力恢復【如何讓視力恢復】視力恢復是指通過對眼部睫狀肌進行鍛煉，刺激視神經(jīng)細胞增長，使下降的視力恢復到正常狀態(tài)的過程。常見引

如何讓視力恢復

【如何讓視力恢復】視力恢復是指通過對眼部睫狀肌進行鍛煉，刺激視神經(jīng)細胞增長，使下降的視力恢復到正常狀態(tài)的過程。常見引起的視力下降的原因是近視和疾病引起的，對于疾病引起的視力下降需及時就診，進行原發(fā)病治療，視力下降情況也會逐漸緩解。對于近視有可分為假性近視和真性近視，前者可通過生活方式調整，后者則需就診干預調整。因此常見的恢復視力6個方法如下：

1、合理用眼：日常注意眼部清潔衛(wèi)生;控制工作或學習時坐姿良好，注意眼睛至桌面的距離，避免距離過近引起視力持續(xù)下降;注意用眼光線，避免長時間或在黑暗、強光處用眼;

2、合理飲食：日常除均衡飲食營養(yǎng)外，還可多攝入含維生素、葉黃素、花青素的食物，如胡蘿卜、獼猴桃、花生、藍莓、草莓、玉米、菠菜等等，這些食物有助于增進眼部健康;

3、合理運動：堅持每日戶外運動，有助于放松眼部;

4、物理療法：如推拿操，當閉合雙眼后，依次按摩天應穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等穴位，緩解眼部疲勞有助于緩解眼部肌肉緊張，改善視力;還可以多做遠近交替視物訓練，有助于睫狀肌調節(jié)能力，改善視力;

5、配戴眼鏡：對于視力低下的患者，可配戴合適度數(shù)的凹透鏡對視力進行糾正，進而起到恢復視物能力的效果;

6、手術治療：對于真性近視患者，還可以考慮進行人工晶狀植入術以及角膜屈光手術等方式來進行治療，以此達到使視力恢復的目的。

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