畏寒怕冷吃哪些食物會(huì)有暖胃的效果？（生姜、紅糖等）

2023-02-11 17:04:29 編輯：?？嫡? 來(lái)源：

導(dǎo)讀畏寒怕冷，吃一些熱性、溫性的食物可以達(dá)到暖胃的效果，日常生活中很多食物都具有暖胃的效果，包括生姜，紅糖，韭菜，豬肚，羊肉，糯米、狗肉，茯苓，板栗等，這些都屬于溫?zé)嵝允澄?，非常適合畏寒怕冷的人吃，不過(guò)一次不能多，吃熱性食物吃的過(guò)多會(huì)引起人出現(xiàn)上火，口舌生瘡，口干尿，黃等癥狀，所以一定要適量吃。

畏寒怕冷，吃一些熱性、溫性的食物可以達(dá)到暖胃的效果，日常生活中很多食物都具有暖胃的效果，包括生姜，紅糖，韭菜，豬肚，羊肉，糯米、狗肉，茯苓，板栗等，這些都屬于溫?zé)嵝允澄?，非常適合畏寒怕冷的人吃，不過(guò)一次不能多，吃熱性食物吃的過(guò)多會(huì)引起人出現(xiàn)上火，口舌生瘡，口干尿，黃等癥狀，所以一定要適量吃。

能暖胃的食物

蔬菜類：包括韭菜，生姜，蔬菜類可以暖胃的食物類型較少，生姜暖胃的效果最好，適量的生姜煮水喝，能夠達(dá)到快速暖胃的效果，還可以治療因胃寒引發(fā)的疼痛，同時(shí)還具解表，散寒溫中止吐的作用，用來(lái)治療脾胃虛寒，畏寒嘔吐的人群，非常有效果，韭菜做成韭菜粥非常適合胃寒疼痛手腳冰涼的人吃，具有驅(qū)寒暖胃，溫中行氣，助陽(yáng)補(bǔ)腎等作用。

肉類：包含了羊肉，狗肉，豬肚，鯉魚(yú)等，羊肉是一種熱性食物，具有健脾養(yǎng)胃，溫中暖下，最適合脾胃虛寒的人食用，不僅可以驅(qū)寒暖胃，還可以治療因脾胃虛寒導(dǎo)致的腹痛腹瀉，腹脹等疾病，孤獨(dú)有滋補(bǔ)身體的效果，將豬肚做成湯，能夠達(dá)到驅(qū)寒暖胃的作用，鯉魚(yú)肉，屬于溫性食物，在烹飪時(shí)加入適量的姜做成湯，有著很好的滋補(bǔ)暖胃效果。

除了上述的食材，板栗，櫻桃、糯米、茯苓等也都有不同程度的暖胃效果，櫻桃屬于溫性食物，具有健脾開(kāi)胃補(bǔ)血活血的作用適當(dāng)?shù)倪m應(yīng)的好，可以達(dá)到暖胃的效果，板栗可以直接煮熟吃，也可以做成湯炒成菜，屬于溫?zé)嵝允澄?，具有滋養(yǎng)脾胃，益氣補(bǔ)腎的功效，糯米在制作時(shí)可以搭配著紅棗或者紅糖做成粥，具有明顯的暖胃作用。

標(biāo)簽：畏寒怕冷，暖胃效果