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喝茶的確能降低心血管風(fēng)險(xiǎn) 但這 4 種茶葉最好別喝

2023-08-07 20:02:41 編輯：柏冠堂 來源：
導(dǎo)讀 很多喝茶的人都說，多喝茶可以讓心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)降低，因?yàn)椴枥锩媸歉缓瓒喾拥?。在一?xiàng)研究結(jié)果當(dāng)中可以看到，長期堅(jiān)持飲茶的人患有...

很多喝茶的人都說，多喝茶可以讓心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)降低，因?yàn)椴枥锩媸歉缓瓒喾拥摹?/strong>在一項(xiàng)研究結(jié)果當(dāng)中可以看到，長期堅(jiān)持飲茶的人患有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會降低8%，茶多酚是一種防腐劑，有抗炎、抗氧化的作用，同時還可以降低血脂，改變血液粘稠程度，長期使用讓心臟血管會更為健康，防止心血管疾病的出現(xiàn)。

但以下這4種茶卻要謹(jǐn)慎食用：

濃茶

但是茶水過濃的話，會引起心臟出現(xiàn)不適，因?yàn)椴枞~當(dāng)中富含有茶堿、咖啡因等大量喝濃茶。其中所富含的鞣酸和食物中的元素，產(chǎn)生反應(yīng)時會有難以溶解性物質(zhì)的出現(xiàn)，對鐵的吸收有阻礙。

霉變茶

茶葉發(fā)霉是因?yàn)橛星埂⑶嗝沟纫恍┪⑸镂廴緵]變泡的茶，茶湯已經(jīng)沒有的香味，喝了對人體會產(chǎn)生一定程度的損害，會讓人腹瀉頭暈，受潮發(fā)霉的茶在表面通?？梢钥吹匠尸F(xiàn)白色的霉斑，聞起來有潮濕陰霾的氣味，在沖泡過后這個氣味會顯示的更為明顯，茶葉應(yīng)該放置在干燥的地方去保存，以免霉變。

過燙茶

茶葉通常情況下是用沸水沖泡，但是卻不能夠在過于燙的時候飲茶，否則會對于口腔黏膜燙傷，也會損害食道黏膜造成潰瘍，長久情況下，很可能誘發(fā)食道癌、口腔癌。

烘烤茶

在制作茶葉的過程中，烘烤過度的情況之下，茶葉的味道就會產(chǎn)生焦味，這種茶葉其富含的營養(yǎng)成分以及決定茶葉味道的一部分成分就會被破壞的較多，并且可能一定程度上，這個烘烤的茶葉當(dāng)中還會有致癌物存在。

所以茶葉最好，但一定要注意，有一些不好的沖泡方式，或者是茶葉出現(xiàn)了霉變問題，一定不要再使用。


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