您的位置: 首頁 >體育 >

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員們一場(chǎng)比賽下來到底能跑多遠(yuǎn)

2022-07-19 16:25:41 編輯:紀(jì)偉亮 來源:新浪體育
導(dǎo)讀 德約離開美網(wǎng)賽場(chǎng)。德約在美網(wǎng)制造的大新聞——泄憤擊球打中裁判而被直接判負(fù),讓外界一下把目光都集中到了網(wǎng)球賽場(chǎng)上。美網(wǎng)是新冠肺炎疫情...

德約離開美網(wǎng)賽場(chǎng)。德約在美網(wǎng)制造的大新聞——泄憤擊球打中裁判而被直接判負(fù),讓外界一下把目光都集中到了網(wǎng)球賽場(chǎng)上。美網(wǎng)是新冠肺炎疫情以來,網(wǎng)壇復(fù)賽的第一個(gè)大滿貫賽事。球員們?cè)跀?shù)小時(shí)的比賽里不斷追逐著網(wǎng)球奔跑,不禁引起眾人好奇:網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員們一場(chǎng)比賽下來,到底能跑多遠(yuǎn)?

近日,美國(guó)跑步網(wǎng)站《Runner’s World》就搜集了大數(shù)據(jù)網(wǎng)站的資料,解開了這個(gè)長(zhǎng)久以來的秘密。同時(shí)也揭開了跑步和網(wǎng)球的另一層“親密關(guān)系”。

費(fèi)雷爾是著名的“鐵人”。德約、費(fèi)雷爾,兩個(gè)極端網(wǎng)球一直算是球類運(yùn)動(dòng)里跑動(dòng)距離長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的競(jìng)技體育項(xiàng)目之一。

根據(jù)美國(guó)主流體育媒體《體育畫報(bào)》的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),除了每場(chǎng)比賽跑動(dòng)距離平均在11公里的足球和平均9公里的曲棍球,大部分的球類運(yùn)動(dòng),一場(chǎng)比賽的跑動(dòng)距離都不如網(wǎng)球。

根據(jù)IBM公司給《Runner’s World》曾經(jīng)提供的澳大利亞網(wǎng)球公開賽的數(shù)據(jù),這次被取消比賽資格的德約科維奇和曾經(jīng)的名將大衛(wèi)·費(fèi)雷爾是網(wǎng)球場(chǎng)上的兩個(gè)極端。

以速度和敏捷性著稱的費(fèi)雷爾,可以算是網(wǎng)壇中的鐵人,他在三輪比賽里合計(jì)跑動(dòng)距離達(dá)到了10000米,也就是10公里。

要知道,一個(gè)網(wǎng)球場(chǎng)的大小差不多只有670平方米,如果是單打比賽的話,比賽邊界的范圍更小,要在這樣的空間里來回跑動(dòng)10公里,可見運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有多大。

而反觀德約,由于他的打法風(fēng)格更靠近底線,所以在當(dāng)時(shí)的那屆澳網(wǎng)比賽里,德約在三輪比賽的跑動(dòng)距離合計(jì)還不到費(fèi)雷爾的一半,差不多只有4000米到5000米左右,也就是不足5公里。

沃茲尼亞奇是馬拉松高手。在女子網(wǎng)壇方面,沃茲尼亞奇可以算是名副其實(shí)的網(wǎng)壇“跑神”——根據(jù)《體壇畫報(bào)》的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),她此前在美網(wǎng)的跑動(dòng)總距離是9709米,比小威的4509米幾乎多了一倍。看完精英選手的跑動(dòng)數(shù)據(jù),或許不少人認(rèn)為,這只是職業(yè)網(wǎng)壇選手在球場(chǎng)上的跑動(dòng)數(shù)據(jù),對(duì)普通人并不具有參考價(jià)值。但事實(shí)上,只要站上網(wǎng)球場(chǎng),不管是精英球員還是普通大眾,跑動(dòng)距離都不會(huì)相差太多。

據(jù)運(yùn)動(dòng)品牌Fitbit根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)手環(huán)和手表在2020年所收集到的數(shù)據(jù),參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)一小時(shí)平均可以運(yùn)動(dòng)10680步,一個(gè)小時(shí)雙打的話,差不多會(huì)運(yùn)動(dòng)7980步。

小威在紐約馬拉松終點(diǎn)等候沃茲尼亞奇。網(wǎng)球,理想的跑步交叉訓(xùn)練之一看完網(wǎng)球的跑動(dòng)距離,或許就可以明白,為什么網(wǎng)壇有不少球星都是長(zhǎng)跑達(dá)人。其中最著名的還是丹麥名將沃茲尼亞奇。

2014年,沃茲尼亞奇在美網(wǎng)決賽被小威淘汰之后的兩個(gè)月,她就在紐約馬拉松“怒跑”了一個(gè)全程,并且只用了3小時(shí)26分33秒就完成了自己的第一個(gè)紐約馬拉松。

有意思的是,包括德約和穆雷在內(nèi)的眾多網(wǎng)球選手在贊嘆沃茲尼亞奇的奔跑能力的同時(shí),也都曾經(jīng)公開表示,有意愿在自己退役之后,參與到耐力項(xiàng)目特別是長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中。

“網(wǎng)球本身就是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度非常大的訓(xùn)練,它不僅可以讓運(yùn)動(dòng)者保持健康,而且也可以成為跑步之余,交叉訓(xùn)練的選擇。”佛羅里達(dá)大學(xué)藥物診所的負(fù)責(zé)人凱文·文森特博士就告訴《Runner’s World》。

由于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度高,規(guī)律的比賽和訓(xùn)練可以幫助運(yùn)動(dòng)者提高心臟運(yùn)動(dòng)能力,“此外,跑步是一種主要在平面上進(jìn)行的活動(dòng),包括前后運(yùn)動(dòng)。通過將網(wǎng)球納入你的跑步訓(xùn)練,將受益于橫向或側(cè)向運(yùn)動(dòng)。”

納達(dá)爾是著名的“滑步”和跑動(dòng)高手。值得一提的是,網(wǎng)球的燃脂效率也不低。根據(jù)美國(guó)體育委員會(huì)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),作為一項(xiàng)全身的、強(qiáng)烈的有氧運(yùn)動(dòng),一個(gè)大約68公斤的運(yùn)動(dòng)愛好者在一小時(shí)的單打比賽中可以燃燒大約544卡路里的熱量,這就大約相當(dāng)于輕松跑一小時(shí)所消耗的熱量。

不過,如果將網(wǎng)球作為一項(xiàng)長(zhǎng)跑的交叉訓(xùn)練,最好不要放在長(zhǎng)跑強(qiáng)度高的訓(xùn)練日或者其后的一天。

“如果在大運(yùn)動(dòng)量之后打網(wǎng)球,很容易出現(xiàn)跑位不準(zhǔn)或者雙腳落地、變向不穩(wěn)的情況,那么小腿或者腿筋出現(xiàn)傷病的風(fēng)險(xiǎn)就非常大。”

俄亥俄州健康運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)博士同時(shí)也是超馬跑者的達(dá)林·布萊博士強(qiáng)調(diào),“網(wǎng)球訓(xùn)練和比賽中最常出現(xiàn)的是急性肌肉緊張,只要不在高強(qiáng)度長(zhǎng)跑訓(xùn)練之后打網(wǎng)球,網(wǎng)球是有助于加強(qiáng)身體力量和平衡腿部肌肉。”


免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!

最新文章

精彩推薦

圖文推薦

點(diǎn)擊排行

2016-2022 All Rights Reserved.平安財(cái)經(jīng)網(wǎng).復(fù)制必究 聯(lián)系QQ280 715 8082   備案號(hào):閩ICP備19027007號(hào)-6

本站除標(biāo)明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng) 版權(quán)歸原作者所有。