業(yè)余球手易犯三個錯誤簡易方法逐一矯正

2022-07-19 18:36:07 編輯：馬若菁來源：新浪體育

導(dǎo)讀在過去的30年中我觀察過各種類型的高爾夫揮桿，我曾經(jīng)指出大多數(shù)球手容易犯的三個錯誤，每種錯誤都容易引起力量和和精度的損失。球技-業(yè)余...

在過去的30年中我觀察過各種類型的高爾夫揮桿，我曾經(jīng)指出大多數(shù)球手容易犯的三個錯誤，每種錯誤都容易引起力量和和精度的損失。

球技-業(yè)余球手易犯三個錯誤簡易方法逐一矯正

球手容易犯的第一個錯誤就是過度揮桿。大多數(shù)球手過度揮桿是因為沒有理解力量是如何產(chǎn)生的。超過70%的力量來源于上桿頂點到下桿時候手腕的延遲釋放。保持這個姿勢盡可能長的時間，擊球的時候釋放桿頭，以便讓桿頭以4倍于手部的速度通過擊球區(qū)。

球技-業(yè)余球手易犯三個錯誤簡易方法逐一矯正

我看到大多數(shù)業(yè)余球手所犯的第二個錯誤就是腿部側(cè)移過多。盡管使用雙腿很有好處，但是猛力擊打?qū)p慢桿頭速度，迫使你做出補償動作，減損力量。記住，用雙腳支持揮桿，結(jié)果會導(dǎo)致本能地控制桿面。

球技-業(yè)余球手易犯三個錯誤簡易方法逐一矯正

第三個業(yè)余球手容易犯的錯誤就是，當桿頭上升到頂點時失去三角(肩膀和雙手形成的三角)。當上桿到頂點時，許多球手讓右臂處于身體的背后，或讓右臂折起或松弛。當你將右臂過度折起時(大于90度角)，會迫使你的雙臂處于背后。一旦你的雙臂處于身體背后，就不可能在擊球的時候轉(zhuǎn)到強勢位置。這時你不僅會損失距離，還會損失精確度。

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