初學者在學習正手高球時容易出現(xiàn)以下的一些錯誤

2022-08-16 17:58:57 編輯：謝瓊蝶來源：中羽在線

導讀初學者在學習正手高球時容易出現(xiàn)以下的一些錯誤：l.沒有采用正確的正手握拍法握拍。習慣一把抓，用類似于網(wǎng)球的西方式握拍法握拍去拍打來球...

初學者在學習正手高球時容易出現(xiàn)以下的一些錯誤：

l.沒有采用正確的正手握拍法握拍。習慣“一把抓”，用類似于網(wǎng)球的“西方式”握拍法握拍去拍打來球。

2.身體正對球網(wǎng)擊球，準備時沒有先半側對球網(wǎng)。如此，不但影響了擊球動作的隱蔽性，而且也影響了有效利用身體蹬轉的力量來協(xié)助上肢發(fā)力擊球。

3.擊球點沒有選擇在右肩的前上方，偏低、偏前或偏后。通常是偏低的更普遍。

4.在擊球前已握緊球拍，整個動作顯得緊張僵硬，而影響發(fā)力。

5.發(fā)力的方法不對。主要用肩和伸肘關節(jié)的力量擊球，而不是主要采用前臂內(nèi)旋和屈腕的力量，向前上方“甩臂”揮拍擊球的正確方法。

6.擊球后，球拍不是順慣性收拍于體前，而是將球拍朝右下方揮動，收拍于身體右側。

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