原地跑步能減肥嗎要跑多久原地跑步能減肥嗎

2022-08-20 19:01:21 編輯：李莉保來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小德解答以上問(wèn)題。原地跑步能減肥嗎要跑多久，原地跑步能減肥嗎這個(gè)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、原地跑步和跑步...

大家好，小德解答以上問(wèn)題。原地跑步能減肥嗎要跑多久，原地跑步能減肥嗎這個(gè)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、原地跑步和跑步是兩個(gè)完全不同的概念。

2、原地跑步更多的是腹肌鍛煉，而跑步更多的是有氧運(yùn)動(dòng)。兩者是完全不同的訓(xùn)練方法和方式。原地跑步不能代替跑步。

3、原地跑步可以減脂。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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