孕婦煲湯大全（妊婦煲湯食譜年夜齊）

2022-06-17 13:48:03 編輯：曲藝黛來源：

導(dǎo)讀大家好，綜合小編來為大家講解下。孕婦煲湯大全，妊婦煲湯食譜年夜齊很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！　　1、鯽魚湯食材:鯽魚、白

大家好，綜合小編來為大家講解下。孕婦煲湯大全，妊婦煲湯食譜年夜齊很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

　　1、鯽魚湯食材:鯽魚、白蘿卜、香菜、蔥、生姜、香菜。做法:鯽魚洗凈后瀝干水,蘿卜去皮切絲,蔥、姜洗凈切好。把魚放入油鍋煎黃盛出。鍋里放水燒開,把鯽魚、蘿卜、生姜加進(jìn)去,燉到湯變白加入鹽、蔥食用。

　　2、豬肚蓮子湯配料:蓮子、豬肚、生姜、蔥、油、面粉、鹽。做法:豬肚要用面粉和鹽揉搓一遍,然后洗凈切塊,鍋里面加水和所有材料,燉1個小時食用。這款湯有健脾胃、煮消化作用,可以增加孕婦的食欲。

　　3、排骨黃豆湯材料:排骨、黃豆、生姜、鹽。做法:黃豆洗凈后泡在水里30分鐘,排骨洗凈焯水,鍋里面加水用大火煮開,然后加入排骨和黃豆,小火慢燉1個小時,用鹽調(diào)味即可食用。此湯富含多種營養(yǎng)物質(zhì),有利于胎兒發(fā)育。

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