經(jīng)常大笑有助于減肥,是真的嗎（經(jīng)常大笑對減肥有幫助有效嗎）

2022-06-18 17:06:00 編輯：蒲舒紀來源：

導讀大家好，綜合小編來為大家講解下。經(jīng)常大笑有助于減肥,是真的嗎，經(jīng)常大笑對減肥有幫助有效嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！　

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　　問題：經(jīng)常大笑有助于減肥，是真的嗎？

　　答案：真的

　　答案解析：

　　經(jīng)常大笑可以放松身心，同時也有助于減肥，因為在大笑時，身體會有45種肌肉都在運動，大笑一分鐘相當于做了45分鐘的有氧運動，因此大笑也是可以減肥的。大笑一小時可以燃燒100卡路里的熱量，約是一小包薯片及小條巧克力含的熱量。一般要消耗100卡路里需要舉重半小時，或在家吸地毯約45分鐘，但大笑一小時卻有同樣的效果。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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