今年入伏是具體幾月幾號(hào)（三伏天怎么過）

大家好，綜合小編來為大家講解下。今年入伏是具體幾月幾號(hào)，三伏天怎么過很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

　　2019入伏從什么時(shí)候開始?每年入伏時(shí)間并不是固定的，一般在7月中旬左右，至于具體什么時(shí)候，要看當(dāng)年的夏至?xí)r間了，夏至之后，第三個(gè)庚日即為入伏時(shí)間。下面我們通過相關(guān)算法，看看2019年幾月幾號(hào)入伏吧。

　　2019年入伏時(shí)間：2019年7月12日

　　三伏具體時(shí)間：

　　2019初伏時(shí)間：7月12日-7月21日，共10天;

　　2019中伏時(shí)間：7月22日-8月10日，共20天;

　　2019末伏時(shí)間：8月11日-8月20日，共10天。

　　我國除了二十四節(jié)氣之外,還有“三伏、數(shù)九、入伏、出伏”等雜性節(jié)氣，用來表示天氣變化的情況，他們同二十四節(jié)氣一樣，于人們的日常生活和農(nóng)業(yè)生產(chǎn)有著密切的聯(lián)系。

　　按夏歷(農(nóng)歷)的規(guī)定，夏至后的第三個(gè)“庚日”(即前面的第一個(gè)字是“庚”的日子)未初伏，第四個(gè)“庚日”為中伏，立秋后的第一個(gè)“庚日”為末伏，綜合起來稱之為“三伏”。由于末伏在立秋之后，所以，我國不少地方有“秋后一伏”的說法。

　　從初伏到中伏，時(shí)間固定是10天為一伏，從中伏到末伏擇優(yōu)的年份有時(shí)是10天，有的是20天，上下相差20天。

　　三伏期間，太陽輻射到地面上的熱量要比由地面向天空中散發(fā)的多，而且，大氣溫度持續(xù)上升，所以，此時(shí)是全年中最熱的階段。通常在我市范圍內(nèi)，伏天的最高氣溫，絕大多數(shù)地區(qū)要達(dá)到36℃—38℃以上，有時(shí)還會(huì)更高一些。數(shù)伏天氣與農(nóng)業(yè)生產(chǎn)緊密相關(guān)，所以，農(nóng)民朋友十分重視這個(gè)階段的農(nóng)事活動(dòng)，農(nóng)諺有：“頭伏蘿卜、二伏菜、三伏有雨種蕎麥”和“熱在中伏、伏伏有雨”、“三伏不熱、無辜不結(jié)”以及“頭伏棉花打頂、二伏打杈”的等等說法，其實(shí)這些提法，都是農(nóng)民群眾在長期生產(chǎn)實(shí)踐中的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，它讓人們注意掌握季節(jié)時(shí)令變化，從而做到適時(shí)耕作收獲，以利于農(nóng)業(yè)增收農(nóng)民增收的需要。

　　古人怎么過三伏天

　　“心靜自然涼”——調(diào)整心態(tài)

　　先秦時(shí)，人們便總結(jié)出了一套辦法，《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問?四氣調(diào)神大論》中是這樣說的：“夏三月，此為蕃秀。天地氣交，萬物華實(shí)，夜臥早起，無厭于日，使志勿怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也。”顯然，這里的“使志勿怒”是其核心：夏天要保持愉快的心情，不要?jiǎng)虞m生氣發(fā)怒。“內(nèi)經(jīng)”這句話，也是后人過夏天的一大行為準(zhǔn)則，通俗說來，就是“心靜自然涼”。

　　元代養(yǎng)生家丘處機(jī)在《攝生消息論》中稱，夏季“更宜調(diào)息凈心，常如冰雪在心，炎熱亦于吾心少減;不可以熱為熱，更生熱矣。”說白了就是通過調(diào)整心態(tài)，修身養(yǎng)性，做到心靜自然涼。

　　“大樹底下好乘涼”——蔽日遮陽

　　“心靜自然涼”說著容易做起來難，唐代文學(xué)家柳宗元便直言做不到。他在被貶到湖南永州時(shí)，夏夜酷熱難忍，無法入眠，半夜索性起來登樓納涼，曾寫下《夏夜苦熱登西樓》詩：“諒非姑射子，靜勝安能希。”意思是，想要我以心靜戰(zhàn)勝炎熱，實(shí)在毫無希望。

　　為了適應(yīng)炎熱，古代民間首先提出了“納涼”概念。“納涼”，又叫“乘涼”。如何納涼?不同時(shí)代有不同選擇，但蔽日遮陽，避免陽光直接照射，以降低體表溫度是最普遍的方法。

　　2019入伏從什么時(shí)候開始?每年入伏時(shí)間并不是固定的，一般在7月中旬左右，至于具體什么時(shí)候，要看當(dāng)年的夏至?xí)r間了，夏至之后，第三個(gè)庚日即為入伏時(shí)間。下面我們通過相關(guān)算法，看看2019年幾月幾號(hào)入伏吧。

　　2019年入伏時(shí)間：2019年7月12日

　　三伏具體時(shí)間：

　　2019初伏時(shí)間：7月12日-7月21日，共10天;

　　2019中伏時(shí)間：7月22日-8月10日，共20天;

　　2019末伏時(shí)間：8月11日-8月20日，共10天。

　　我國除了二十四節(jié)氣之外,還有“三伏、數(shù)九、入伏、出伏”等雜性節(jié)氣，用來表示天氣變化的情況，他們同二十四節(jié)氣一樣，于人們的日常生活和農(nóng)業(yè)生產(chǎn)有著密切的聯(lián)系。

　　按夏歷(農(nóng)歷)的規(guī)定，夏至后的第三個(gè)“庚日”(即前面的第一個(gè)字是“庚”的日子)未初伏，第四個(gè)“庚日”為中伏，立秋后的第一個(gè)“庚日”為末伏，綜合起來稱之為“三伏”。由于末伏在立秋之后，所以，我國不少地方有“秋后一伏”的說法。

　　從初伏到中伏，時(shí)間固定是10天為一伏，從中伏到末伏擇優(yōu)的年份有時(shí)是10天，有的是20天，上下相差20天。

　　三伏期間，太陽輻射到地面上的熱量要比由地面向天空中散發(fā)的多，而且，大氣溫度持續(xù)上升，所以，此時(shí)是全年中最熱的階段。通常在我市范圍內(nèi)，伏天的最高氣溫，絕大多數(shù)地區(qū)要達(dá)到36℃—38℃以上，有時(shí)還會(huì)更高一些。數(shù)伏天氣與農(nóng)業(yè)生產(chǎn)緊密相關(guān)，所以，農(nóng)民朋友十分重視這個(gè)階段的農(nóng)事活動(dòng)，農(nóng)諺有：“頭伏蘿卜、二伏菜、三伏有雨種蕎麥”和“熱在中伏、伏伏有雨”、“三伏不熱、無辜不結(jié)”以及“頭伏棉花打頂、二伏打杈”的等等說法，其實(shí)這些提法，都是農(nóng)民群眾在長期生產(chǎn)實(shí)踐中的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，它讓人們注意掌握季節(jié)時(shí)令變化，從而做到適時(shí)耕作收獲，以利于農(nóng)業(yè)增收農(nóng)民增收的需要。

　　如唐代，人們喜歡搭涼棚以避暑。盡管涼棚并不是唐代的發(fā)明，早已有之，但長安人在用涼棚避暑上更有創(chuàng)意。明高濂《四時(shí)幽賞錄》記載了不少古人的“夏時(shí)逸事”，“避暑涼棚”說的就是當(dāng)時(shí)京城人的納涼現(xiàn)象：“長安人每至暑月，以錦結(jié)為涼棚，設(shè)坐具為避暑會(huì)。”

　　“避暑會(huì)”，有點(diǎn)像現(xiàn)代的戶外“納涼晚會(huì)”，到宋代依然很流行。

　　據(jù)宋孟元老《東京夢(mèng)華錄》卷八“是月巷陌雜賣”條，北宋“都人最重三伏，蓋六月中別無時(shí)節(jié)，往往風(fēng)亭水榭，峻宇高樓，雪檻冰盤，浮瓜沉李，流杯曲沼，苞鲊新荷，遠(yuǎn)邇笙歌，通夕而罷。”但“避暑會(huì)”應(yīng)該是古代“有錢人”的納涼方式，民間則大多是在樹下搭個(gè)簡單的涼棚，或到洞穴等陰涼、低溫處避暑。俗話所說的“大樹底下好乘涼”，正是古人避暑的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。

　　“大暑賞荷”——親水避暑

　　據(jù)南宋吳自牧《夢(mèng)粱錄》卷四“六月”條，時(shí)臨安(今杭州)人，有六月初六到西湖邊集體納涼的風(fēng)俗：“是日湖中畫舫，俱艤堤邊，納涼避暑。”

　　古人水邊納涼還往往與賞荷結(jié)合起來，而“大暑賞荷”更是古人過三伏天的習(xí)慣，正如宋代詩人蘇東坡《夜泛西湖》中所描述：“菰蒲無邊水茫茫，荷花夜開風(fēng)露香。”

　　到明代，大暑賞荷之風(fēng)則以蘇州為盛，蓋過了杭州。蘇州人把農(nóng)歷六月二十四日當(dāng)成荷花的生日，這一天坐船賞荷最為壯觀。據(jù)《清嘉錄》“荷花蕩”條記載，荷花生日那天，“畫船蕭鼓，竟于葑門外荷花蕩，觀荷納涼。”

　　古人親水的方式還有很多，如“浸伏”也是一種納涼風(fēng)俗：三伏天要到江河里洗冷水浴，祛除暑氣熱毒，以少生瘡癤和熱病。東晉煉丹家葛洪的“浸伏”最出名，《四時(shí)幽賞錄》“入水避暑”條就記載了他的故事：“葛仙翁每大醉，夏炎熱，入深水底，八日乃出，以能伏氣故耳。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。