79歲奶奶堅(jiān)持健身20年（身體素質(zhì)超年輕人）

2022-07-10 03:36:00 編輯：徐離澤柔來源：

導(dǎo)讀大家好，綜合小編來為大家講解下。79歲奶奶堅(jiān)持健身20年，身體素質(zhì)超年輕人很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！79歲奶奶堅(jiān)持健身20年

大家好，綜合小編來為大家講解下。79歲奶奶堅(jiān)持健身20年，身體素質(zhì)超年輕人很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

79歲奶奶堅(jiān)持健身20年身體素質(zhì)超年輕人

　　平板支撐6分鐘，仰臥起坐100個(gè)，呼啦圈100個(gè)，跳繩正反跳各1000下……這是79歲的鄒家明每天早上的必修課，20年來風(fēng)雨無阻。

　　正因?yàn)檫@份堅(jiān)持，她減重十幾斤，而且極少生病，14年來病歷本只用了7頁。“沒人不會(huì)老，重要的是用什么方式去完成變老的過程。”

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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